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Allergien

Allergien

FRAGE Ich habe seit einem Jahr eine Allergie gegen Hausstaubmilben und wohl gegen¬†Schimmel, was ich gestern gemerkt habe.¬†Ich m√∂chte nicht, dass es sich verschlimmert. Was kann ich aus¬†yogischer Sicht tun? Neti morgens und abends mache ich schon. Des Weiteren steht mir¬†derzeit eine stressige Situation bevor. ANTWORT Allergien haben ihre Ursache in der Art, wie das […]

7. Chakra, Scheitel-Chakra oder Sahasrara ‚Äď All-Verbundenheit & Karma (PDF+MP3)

Sahasrara Chakra Online Kurs

Sahasrara-Chakra steht f√ľr das g√∂ttliche Licht¬†in deinem Leben!     Du willst mehr Sahasrara-Chakra-Energie in deinem Leben? Richtig tiefgreifende, authentische Chakra-√úbungs-Anleitungen w√§ren jetzt passend? Mehr mentale Kraft und Flow w√ľrden dein Leben sch√∂ner machen? Dann d√ľrfte der Sahasrara-Workshop f√ľr dich passen! Lies unbedingt weiter. Dieser Sahasrara-Chakra-Workshop ist was ganz Besonderes, das du so schnell nirgendwo […]

Stressbewältigung

Stressbewältigung mit Yoga

FRAGE: Ich bin alleinerziehende Mutter mit 3 Kindern und voll berufst√§tig. Meine beiden √§lteren Jungs sind in der Pubert√§t. Das ist schon anstrengend genug. Nun will mein Chef, dass ich zus√§tzliche Aufgaben √ľbernehme. Ich bin mir nicht sicher, wie ich das alles schaffen soll, daher suche ich M√∂glichkeiten zur Stressbew√§ltigung. Es gibt doch diese Energietechniken […]

Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, Hormone und Stress

Vergesslichkeit, Hormone und Stress

  FRAGE Ich lese immer mit gro√üer interesse deine Berichte. Kannst du auch was √ľber starke Vergesslichkeit ab dem Alter von 50 Jahren was berichten? ANTWORT Hormonell bedingte Vergesslichkeit Bei Frauen kann es sich um eine hormonell bedingte Vergesslichkeit handeln. Schliesslich passiert gerade bei Frauen hormonell sehr vieles, das eigentlich √ľberall im gesamten K√∂rper Auswirkungen […]

Tinnitus-Yoga РOhrgeräusche und Selbsthilfe mit Yoga-Übungen

Tinnitus - Ohrgeräusche und Selbsthilfe mit Yoga

Tinnitus-Yoga geh√∂rt zu den h√§ufigsten Suchanfragen im Blog. Hier hab ich eine ganze √úbungsreihe zusammengetragen, die sich auf tinnitus-relevante √úbungen konzentriert. FRAGE Ich habe seit einigen Jahren Tinnitus, und m√∂chte gerne wissen, was ich mit Yoga dagegen tun kann. ANTWORT Tinnitus-Ursache Bei Tinnitus haben wir es mit besch√§digten Geh√∂rzellen zu tun. Die Sch√§digung entsteht aufgrund […]

√Ąngste: Aufwachen um 4 – und wie man wieder einschl√§ft

Aufwachen um 4

Aufwachen um 4 und dann? Auch dies ist ein weit verbreitetes Problem unserer Zeit, auf das ich hier gerne kurz eingehe. Diese Empfehlungen haben schon oft geholfen. Diese Frage kommt ziemlich h√§ufig, und betrifft irgendwann so ziemlich jeden mal. Das ist meine Beobachtung. Die Gr√ľnde f√ľr n√§chtliches Aufwachen k√∂nnen sehr vielf√§ltig sein. Um seinen guten […]

Erkältung vorbeugen: Immunsystem stärken mit dem Yoga-Lebensstil

Erkältung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil

Wie kann man Erk√§ltung vorbeugen, indem man beizeiten sein Immunsystem st√§rkt?¬†Die Erk√§ltungszeit ergreift viele. Auff√§llig dabei ist, dass es manche st√§ndig erwischt, und andere quasi gar nicht. Woran liegt das? Was machen diese anders?¬†Erk√§ltung vorbeugen mit dem Yoga-Lebensstil klappt am besten, finde ich. Wie andere Erk√§ltung vorbeugen kann ich nicht sagen. Ich erlebe nur, dass […]