Zum Hauptinhalt springen

Bewusstsein in den Koshas stĂ€rken – Meditation und Yogastunde (MP3)

Bewusstsein in den Koshas stÀrken

Die 5 Koshas sind das ganzheitliche Modell des Menschen aus dem Yoga. Heilung auf allen Ebenen (oder HĂŒllen) bedeutet ganzheitliche Heilung. Also die Heilung all unserer grob- und feinstofflichen Komponenten. Hier erhĂ€ltst du von mir eine Anleitung, wie du dein Bewusstsein der 5 Koshas mittels Meditation stĂ€rken kannst. Ausserdem gibt es eine speziell auf dieses Thema ausgerichtete Yogastunde, mit der […]

Erschöpfung: 3 Schritte, wie du dich da raus ziehst.

In ErschöpfungszustĂ€nde kommt man immer mal. Manchmal ist es allerdings sehr schwer, da wieder raus zu kommen. FĂŒr diese schwierigen FĂ€lle zeige ich dir hier einen Yoga-Weg, der sich regelmĂ€ssig bewĂ€hrt. Folge einfach den Anleitungen. Sie sind wirklich total einfach. Erschöpfung an sich kann immer mal eintreten. Normal ist allerdings nicht, wann man darin hĂ€ngen bleibt. Der Yoga-Weg […]

Selbstheilung ist eine Aufgabe fĂŒr den Geist

Selbstheilung ist eine Aufgabe fĂŒr den Geist

Selbstheilung entsteht durch die Art des Denkens. Dein Denken bestimmt die Richtung deiner Entwicklung. Wenn du Heilung denkst, dann fĂŒhrt das zu anderen Ergebnissen, als wenn du Krankheit denkst. Wenn du dir Selbstheilung wĂŒnschst, und deshalb etwas in deinem Leben Ă€ndern möchtest, dann beginne damit anders zu denken. Dein Denken bestimmt die Richtung in die du lebst, […]

Heilyoga-Meditationen V: Fröhliches Herz und kosmischer Puls (MP3 + PDF)

AtemĂŒbungen Lebensfreude

“Lass deinen Druck los, und dein Herz fröhlich werden” Fröhliches Herz bedeutet, … daß du mit diesen Meditationen … … in deiner Herzregion … … eine tiefe Freude und … … ein warmes Leuchten … … aus dir selbst heraus, … … hervorrufen kannst. ♄♄♄ Du tust etwas fĂŒr dich, daß dir sonst keiner bieten […]

Kurs: Yoga fĂŒr Menstruation & Wechseljahre – Teil V – Chakra-Meditationen – (MP3)

Chakra-Meditationen fĂŒr Menstruation und Wechseljahre – Die Chakren stehen mit unseren Emotionen in mindestens ebenso enger Verbindung, wie die Hormone. Deshalb bietet es sich an, fĂŒr die Zeit hormoneller Schwankungen und fĂŒr die mit den Chakren zu meditieren. Die CD mit den Chakra-Meditationen fĂŒr Menstruation und Wechseljahre konzentriert sich ganz gezielt auf die Chakren, die in […]

Kurs: Yoga fĂŒr Menstruation & Wechseljahre – Teil IV – Chakra-Yoga (MP3)

Yoga-Übungsanleitung Menstruation und Wechseljahre mit den Chakren

Menstruation, Wechseljahre + Chakren – Diese sind sehr miteinander gut harmonisierbar, indem Ida und Pingala in jedem Chakra harmonisiert werden. D.h. es wird jedes einzelne Chakra mittels Ida (Mondenergie) und Pingala (Sonnenenergie) in Harmonie gebracht. Ida und Pingala, die Energiebahnen in denen Sonnen- und Mondenergie fliessen, kreuzen sich in jedem einzelnen der 7 Hauptchakras. Sind sie gleich stark, […]