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Yoga bei Angst: Yoga-Übungen bei Angststörungen und Panikattacken

Yoga bei Angst

Yoga bei Angst und Panikattacken – danach wird zunehmend gefragt. Hier¬†zeige ich dir bew√§hrte √úbungen, die dann gut passen. Damit kommt man bei Angst und Depression gut in die Ruhe. Yoga bietet viele M√∂glichkeiten auf Emotionen direkt Einfluss zu nehmen, weshalb es gut ist Yoga bei Angst entsprechend zu √ľben. Wer den Wirkungsmechanismus der Asanas […]

Swara-Yoga ist Gold-Silber-Yoga und stärkt das Immunsystem (MP3)

Swara-Yoga

Was ist Swara-Yoga? Gold und Silber sind die Visualisierungen von Ida und Pingala, zwei der drei wichtigsten Nadis. Sie steuern gemeinsam alle aufbauenden und abbauenden Prozesse im Menschen: k√∂rperlich, energetisch, emotional, geistig, spirituell. Sind sie zueinander in Harmonie, dann ist der Mensch rundum gl√ľcklich, entspannt und erleuchet – so heisst es im Swara-Yoga. Dieser Workshop […]

Gehirnersch√ľtterung und Yoga

Gehirnersch√ľtterung und Yoga

Kann man nach schwerer Gehirnersch√ľtterung Yoga √ľben, und wenn ja, was genau ist dann zu empfehlen? Welche √úbungen sind gut, welche soll man lassen? FRAGE Vor etwa 1,7 jahren hatte ich einen schweren Autounfall mit einem Sch√§del-Hirn-Trauma 3/15. Eigentlich dachte ich, ich k√∂nnte meinen Beruf¬† Mitte diesen Monats wieder aufnehmen, aber jetzt bin ich 1 […]

Gelenkentz√ľndung im grossen Zeh

Gelenkentz√ľndung

Das Grundgelenk der grossen Zehe aufgrund von Gelenkentz√ľndung ver√§ndert alle Bewegungsabl√§ufe Die gesamte K√∂rperhaltung √§ndert sich. Dadurch entstehen schnell Schmerzen an entfernteren Stellen. Deshalb ist es wichtig, die Schmerzen im Grosszehengrundgelenk ernst zu nehmen, und die Gelenkentz√ľndung schnell einzud√§mmen. Diese Frage hat mich erreicht Ich habe rechts ein schmerzendes Gro√üzehgelenk (Hallux Valgus), so dass ich […]

Großzehengrundgelenk Operation Рso kommst du nach der OP wieder auf die Beine

Großzehengrundgelenk

Schmerzen im Gro√üzehengrundgelenk werden oft von Arthrose verursacht Wenn die Arthrose fortgeschritten ist, wird zu einer Operation geraten, bei der das Gro√üzehengrundgelenk versteift wird. Wie kommt man nach dieser OP wieder auf die Beine? Ausgangspunkt war die nachstehende Frage. Mich hat diese Frage erreicht Ich habe mich vor kurzem einer Gro√üzehengelenks-Versteifung am Zeh unterzogen (wegen […]

Trauma bewältigen

Klangheilung ist Geistheilung

FRAGE: Ich habe eine Sch√ľlerin im Kurs, so um die 30 die vor einigen Jahren von einem Auto als Fu√üg√§ngerin angefahren wurden. Sie lag lange im Koma und es war nicht sicher ob sie wieder aufwacht und ihre beiden Beine wieder verwenden kann. Heute ist sie eine bewundernswerte, strahlende Pers√∂nlichkeit auf zwei Beinen und kann […]