Zum Hauptinhalt springen

Krampfschmerz im Perineum (Beckenboden zwischen Anus u...

Krampfschmerz-im-Perineum-(Beckenboden-zwischen-Anus-und-männl

Es ist eigentlich erstaunlich das man so selten von diesesem männlichen Thema hört, da es schon ziemlich weit verbreitet ist. Liebe Männer, ihr dĂĽrft darĂĽber sprechen! Hier sind meine Antworten dazu. Ich freue mich ĂĽber euer Feedback was hilft, und ĂĽber weitere Tipps was anderen helfen könnte. Bitte setze deine Hinweise als Kommentar unter diesen […]

Yoga- und AtemĂĽbung bei einer Lungenfibrose

Yoga- und AtemĂĽbung bei einer Lungenfibrose

Menschen mit Lungenfibrose können vom Yoga sehr profitieren. Dabei spielen Achtsamkeit und Training der Lunge eine wichtige Rolle. Lungenfibrose ist eine Lungenerkrankung, bei der die Gewebe der Lunge vernarben und verdicken. Dadurch nehmen sie mit der Zeit immer weniger Sauerstoff auf. Das Atmen fällt schwerer. FRAGE In meinem Yogakurs hat eine Teilnehmerin eine Lungenfibrose. Kannst Du […]

Psychose

Psychose

FRAGE Ich habe die Energievampir-Meditation und auch die zugehörigen YogaĂĽbungen bisher 1 x gemacht. Es hat mir sehr gut gefallen und ich möchte damit weitermachen. Es war sehr befreiend, mit vielen Tränen. Meine GefĂĽhle haben sich schon sehr verändert. Ich hatte vor 3 Jahren eine Psychose, die durch eine verrĂĽckte Beziehung zu einem Mann ausgelöst wurde, […]

Kurs: Yoga fĂĽr Menstruation & Wechseljahre – Teil III

Menstruation und Wechseljahre

Menstruation und Wechseljahre – die beiden grossen Themen, mit denen sich jede Frau beschäftigt, können völlig problemlos verlaufen, oder eben nicht. Die Harmonie zwischen den Energien von Erde und Wasser spielt dabei eine grosse Rolle. Diese Yogastunde bringt diese beiden Energien in Einklang. Dein persönliches Erleben von Menstruation und Wechseljahren hängt sehr vom Energiefluss von Erde […]

Kurs: Yoga fĂĽr Menstruation & Wechseljahre – Teil II –

Diese Yoga-Ăśbungs-Anleitung ist inspiriert vom Kaivalyadharma-Institut in Indien, Indiens ältestem Yogatherapie-Institut. Der dort ĂĽbliche Behandlungsplan fĂĽr Frauen mit Menstruationsbeschwerden stand fĂĽr diese Yoga-Ăśbungsanleitung Pate. Es handelt sich somit um eine traditionelle, indische Yogatherapie-Stunde. DaĂź sie etwas ungewohnt ist, und gerade dadurch sehr spannend, bringt Karin in ihrem Kommentar auf den Punkt. Der Schulterstand spielt in dieser […]

Kurs: Yoga fĂĽr Menstruation & Wechseljahre – Teil I –

Kurs: Yoga bei Menstruation und Wechsel

“Zeit fĂĽr mich” und “Erdung” Menstruation und Wechseljahre sind fĂĽr viele Frauen eher anstrengend, und unangenehm. Die Hormone wirbeln einen ganz durcheinander, und alles ist doof. Oftmals weis frau gar nicht, wie unglaublich gut Yoga da tun kann, wenn es in der richtigen Art und Weise geĂĽbt wird. Deshalb gibt es diesen Kurs: Yoga ganz […]

Hallux Valgus mit Yoga ausrichten

Hallux Valgus

Hallux Valgus ist die Schiefstellung der Grossen Zehe Das kann sehr schmerzhaft und beeinträchtigend sein. Mit diesen Yoga-Ăśbungen bestehen gute Chancen die grossen Zehen zu begradigen und SenkfĂĽsse zu korrigieren. FRAGE Ich habe den groĂźen Wunsch wieder richtig auf meine FĂĽĂźe zu kommen. Bei mir hat sich im letzten Jahr recht schnell ein Hallux valgus […]