Warum du deinen Magenschließmuskel trainieren solltest Der Magenschließmuskel verschließt den Magen zur Speiseröhre hin Wenn er nicht richtig schließt, dann besteht die Gefahr, dass Magensäure in die Speiseröhre läuft. Das ist dann Reflux, oder auch Sodbrennen. Abgesehen davon, dass das sehr unangenehm ist, birgt der Reflux auch Gefahren, weshalb er unbedingt vermieden werden sollte. Hier […]
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Schlagwort: Bauchmuskel-Dreh-Übung / Nauli
Chakra-Yoga zur Stärkung der Zeugungskraft
FRAGE Gestern kam ein Mann auf mich zu, mit der Bitte ihn zu unterstützen. Er ist seid letztem Jahr glücklich verheiratet, 48 Jahre jung und sie ist 45 Jahre jung. Und der große Wunsch von beiden ist ein KIND. Da es bisher noch nicht “geklappt” hat, haben sich beide jetzt untersuchen lassen. Und dabei kam […]
Aufstossen und Yoga
FRAGE Ein 56 jähriger Mann klagt gelegentlich über belastendes Aufstoßen, besonders Nachts. Bei der ärztlichen Untersuchung ist nichts gefunden worden. Nach (und oft schon während ) einer Yoga-Einheit tritt dieses Aufstoßen sehr heftig auf. Kann es sein, dass die Verdauungsprozesse in der Entspannung bez. der bewussten Beschäftigung mit dem Körper so richtig in Gang kommen, […]
Bei Reizdarm, Blähungen, Darmträgheit und anderen Beschwerden: Yoga für eine gepflegte Verdauung
Verdauungskraft und Gesundheit hängen eng zusammen, weshalb man Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Yoga kann helfen. Nicht nur im Sinne einer gesunden Ernährung, sondern vor allem in Bezug auf die Entsorgungsaufgaben unserer Verdauung. Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm und Durchfall reagieren zwar langsamer auf Yoga, als auf symptomunterdrückende Medikamente, und sind auch mühsamer […]
Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und Yoga-Übungen die helfen können (Youtube-Video)
Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und weitere Bauch-Themen sind mit Yoga-Übungen gut zu bessern. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Rektusdiastase gehört zu den gefragtesten Themen, in meinen Blogs. Deshalb hab ich hier einen Beitrag dazu verfasst. Da sich dieselbe Übungsweise auch bei Blähungen und nach Bauch-OPs (Myome) bewährt hat, gehts gleich um alle 3 Themenbereiche. Hier gibt’s die […]