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Aufstossen und Yoga

Aufstossen und Yoga

FRAGE Ein 56 jähriger Mann klagt gelegentlich über belastendes Aufstoßen, besonders Nachts. Bei der ärztlichen Untersuchung ist nichts gefunden worden. Nach (und oft schon während ) einer Yoga-Einheit tritt dieses Aufstoßen sehr heftig auf. Kann es sein, dass die Verdauungsprozesse in der Entspannung bez. der bewussten Beschäftigung mit dem Körper so richtig in Gang kommen, […]

Magenschliessmuskel trainieren mit Yoga, und weitere Tipps für einen starken Magen

Magenschliessmuskel

Magenschliessmuskel trainieren – kann sehr wichtig sein bei Reflux, bzw. Sodbrennen. Dann läuft Magensäure in die Speiseröhre. Hier gibts einige Tipps, um den Magenschliessmuskel mit Yoga zu stärken. FRAGE Du hast immer so gute Ideen und eine vielfältige Sicht und viel Erfahrung mit Yoga. Daher eine bitte an dich, hast Du einen Tipp, wie man seinen Magenschließmuskel […]

Bei Reizdarm, Blähungen, Darmträgheit und anderen Beschwerden: Yoga für eine gepflegte Verdauung

Bei Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm und anderen Beschwerden: Yoga für eine gepflegte Verdauung

Verdauungskraft und Gesundheit hängen eng zusammen, weshalb man Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm nicht auf die leichte Schulter nehmen darf. Yoga kann helfen. Nicht nur im Sinne einer gesunden Ernährung, sondern vor allem in Bezug auf die Entsorgungsaufgaben unserer Verdauung. Blähungen, Darmträgheit, Reizdarm und Durchfall reagieren zwar langsamer auf Yoga, als auf symptomunterdrückende Medikamente, und sind auch mühsamer […]

Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und Yoga-Übungen die helfen können (Youtube-Video)

Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase

Blähungen, Bauch-OP, Rektusdiastase und weitere Bauch-Themen sind mit Yoga-Übungen gut zu bessern. Hier gibt’s die Übungsanleitung dazu. Rektusdiastase gehört zu den gefragtesten Themen, in meinen Blogs. Deshalb hab ich hier einen Beitrag dazu verfasst. Da sich dieselbe Übungsweise auch bei Blähungen und nach Bauch-OPs (Myome) bewährt hat, gehts gleich um alle 3 Themenbereiche. Hier gibt’s die […]