Ob Yoga bei Bronchitis, Asthma oder einer simplen Erkältung – Mit Yoga bei den verschiedensten Atemwegsbeschwerden geht einiges, wenn man es richtig macht. Es geht um einige Details, und auch um die Auswahl welche Yoga-Atemübung passt bei welcher Atemwegserkrankung. Atemwegsbeschwerden sind naturgemäß mit grossen Ängsten behaftet. Schliesslich können wir nur wenige Minuten leben ohne zu […]
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Schlagwort: Nasenspülung / Neti
Meditation bei Schiefhals und Nackenschmerzen
Das Leben wird mit Schiefhals und Nackenschmerzen schnell beschwerlich Ganz übel ist es, wenn dadurch die regelmäßige Yoga-Praxis beeinträchtigt wird. Dann wirds nämlich noch schlimmer. Dieser Entwicklung ist unbedingt entgegenzuwirken! Dazu ist es erforderlich erst mal eine Yoga-Praxis zu finden, mit der man auch bei Nackenschmerzen noch gut klar kommt. Die allgemein harmonisierende Wirkung von Yoga […]
Salzwasser in meinem Ohr – Neti für die Ohren
Es gibt immer mal Fälle, wo jemand anscheinend durch Neti Ohrenschmerzen bekommt. Dies hat meist damit zu tun, das Neti falsch ausgeführt wird. Lies hier, was dahinter steckt. Falls du erst mal wissen möchtest was Neti überhaupt ist, dann lies bitte das hier: Jala-Neti – yogische Nasenreinigung FRAGE Letzte Woche wollte sich bei mir zum 3. Mal […]
Wechselhafte Zeiten: Mit Yoga Stimmungsschwankungen harmonisieren
Um mit Yoga Stimmungsschwankungen aufzulösen, musst du das Bewusstsein von Swara, der inneren Harmonie, in deinen Alltag transportieren. Lies hier, was du mit Yoga dafür tun kannst. Mit Yoga Stimmungsschwankungen zu harmonisieren gehört zu den zentralen Anliegen des Yoga. Schliesslich ist Yoga “Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste” – wie schon der Weise […]
Yoga bei Mittelohrentzündung
Welche Yoga-Praktiken haben sich bei Mittelohrentzündungen bewährt? Hier gibt’s ganz konkrete Tipps dazu, die du dir leicht merken und sofort umsetzen kannst. WICHTIG: Die unten beschriebene Antwort richtet sich an eine erfahrene Yogalehrerin, die damit vertraut ist. Wenn du diese Praktiken nicht kennst, und sie gerne anwenden möchtest, dann bitte deine YogalehrerIn dir diese Übung […]
Hitzewallungen mit Nasensalbe kühlen
FRAGE Ich bin seit einiger Zeit in den Wechseljahren. Zurzeit plagen mich die Hitzewallungen. Gibt es eine Methode aus dem Yoga mir diese Dinge zu erleichtern?4 ANTWORT Ja, es gibt etwas, das du versuchen solltest, um die Hitzewallungen einzudämmen bzw. runter zu kühlen. Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs, in der größere Veränderungen im […]
Grüner Star und Yoga
FRAGE ich hatte kürzlich wegen der Augenkrankheit “Grauer Star” bei Dir nachgefragt und hilfreiche Tipps bekommen. Allerdings handelt es sich bei der Betroffenen um einen Grünen Star. Sie schreibt: Die Augenkrankheit ist Grüner Star oder Glaukom (nicht zu verwechseln mit dem Grauen Star), in Verbindung mit einem erhöhten Augendruck. Mit Hilfe von Augentropfen wird der Augendruck vermindert, […]