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Persönlichkeitsentwicklung als YogalehrerIn? So wirds klasse!

Yogatherapie Ausbildung Nutzen

Yoga zu unterrichten ist ein grosser Schub für deine Persönlichkeitsentwicklung. Denn wenn du anfängst als YogalehrerIn zu arbeiten, dann kann es passieren, dass du vor herausfordernde Situationen gestellt wirst. Denn auch zwischen Yogalehrern und ihren Schülern kann es schnell “menscheln”. Ganz besonders dann, wenn deine Yoga-Teilnehmer selbst mit diversen Problemen zu kämpfen haben. Dann passen […]

Wie du mit Yogatherapie-Übungsreihen in die Selbstheilung kommst

Yogatherapie-Übungsreihen können individuelle Selbstheilungskräfte frei setzen. Um zu diesem Zweck spezielle Yoga-Übungsreihen aufzubauen, brauchts neben gutem Wissen viel Erfahrung. Weil Yogatherapie ein Erfahrungsweg ist, der niemals endet. Von einem Yogatherapeut wird allgemein erwartet, dass er oder sie in der Lage ist, indikationsspezifische Yogatherapie-Übungsreihen zu erstellen. Es geht darum Yoga-Übungsreihen zu erstellen, die sehr gezielt die […]

6 Tipps für Yogalehrer die ihren Teilnehmern helfen wollen

Yogalehrer Tipps

Hier gibts bewährte Yogalehrer Tipps für schwierige Unterrichtssituatonen. Es geht um Yoga bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden. Jeder Yogalehrer kennt das Problem, dass im Kurs Teilnehmer sind, die dem Standardablauf einer Yoga-Stunde nicht folgen können. Häufige Gründe sind u.a. Bandscheibenvorfall, Meniskusriss, Rheuma in den Händen, usw. Meine Yogalehrer-Tipps helfen dir damit ganz entspannt umzugehen. Lies hier, was […]

Die 5 Koshas und das Herz-Kreislauf-System (Youtube-Video)

Koshas-Herz-Kreislauf

Die 5 Koshas, Herz-Kreislauf, und wie sich das mit Yoga verbinden lässt. Das Herz-Kreislauf-System, von zentraler Bedeutung für Lebensfreude und Gesundheit. Die Koshas auch. Lies hier, wie deine körperliche Gesundheit mit den fünf Koshas zusammenhängt, und wie du mit Yoga über die 5 Koshas auf dein Herz-Kreislaufsystem einwirken kannst. ★★★ Für Eilige: die Video-Zusammenfassung ★★★ […]

Reflux mit Sodbrennen und Zwerchfellhernie / Zwerchfellbruch im Yoga

Sodbrennen-Reflux-Zwerchfellbruch-Zwerchfellhernie-Yoga-Übungen-3

Zwerchfellhernie oder Zwerchfellbruch können zu Reflux (Sodbrennen) führen, und sind ein extrem wichtiges Thema für Yogalehrer Jeder Yogalehrer muss wissen, worauf bei Zwerchfellbruch zu achten ist, sonst gehen die Teilnehmer mit Reflux, also Sodbrennen, aus der Yogastunde. Das will niemand. Zwerchfellbruch bzw. Zwerchfellhernie werden immer häufiger Das hat auch mit den älter werdenden Yoga-Teilnehmern zu […]

Magenschließmuskel trainieren mit Yoga

Magenschließmuskel-trainieren-mit-Pranayama

Warum du deinen Magenschließmuskel trainieren solltest Der Magenschließmuskel verschließt den Magen zur Speiseröhre hin Wenn er nicht richtig schließt, dann besteht die Gefahr, dass Magensäure in die Speiseröhre läuft. Das ist dann Reflux, oder auch Sodbrennen. Abgesehen davon, dass das sehr unangenehm ist, birgt der Reflux auch Gefahren, weshalb er unbedingt vermieden werden sollte. Hier […]