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Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (HWS Prolaps) und Yoga-Schulterstand

Bandscheibenvorfall HWS Yoga Schulterstand

“Bandscheibenvorfall … HWS … Yoga Schulterstand” – das ist eine ganz besonders sensible Kombination. Da Schulter-Nacken-Beschwerden allgemein stark zunehmen, und viel zu oft zu einem HWS Prolaps führen, ist dieser Beitrag grundsätzlich für alle sehr interessant. Wer Probleme mit der HWS hat, muss sehr auf sich achten. Wenn ein Bandscheibenvorfall in dieser Region auf wichtige […]

Bauchmuskel-Übungen bei Schulter-Nacken-Problemen

Yoga-Uebung-Schulterbruecke-bein-abgestreckt

FRAGE Ich gebe z. Zt. einen Kurs “Yoga für das ISG” und habe dort eine Teilnehmerin, die Schwierigkeiten hat, Bauchmuskel-Übungen mitzumachen. Sie leidet seit Jahren an starken Nackenverspannungen. In Rückenlage ist es ihr z.B. nicht möglich, den Oberkörper anzuheben, da sie sofort Schmerzen bekommt. Kennst Du Übungen, die einerseits die Bauchmuskeln trainieren und gleichzeitig den […]

KISS-Syndrom und Yoga

KISS-Syndrom-und-Yoga

FRAGE Hast du Erfahrungen mit dem Kiss-Syndrom ? Ist da Yoga eine Möglichkeit? Wenn ja, gibt es bestimmte Asanas? ANTWORT Das KISS-Syndrom ist aus wissenschaftlicher Sicht umstritten. Es wird davon ausgegangen, dass aufgrund einer Blockade im Bereich des Atlas (oberster Halswirbel) Störungen vorliegen. Es gibt spezielle Therapeuten, die sich mit der Atlas-Korrektur beschäftigen. Wenn du […]

Schilddrüse: Yoga-Übungen und Diät

Schilddrüse Yoga Schulterstand

FRAGE Ich möchte gerne etwas zum Brahma-Mudra Video fragen. Bei meiner Lebensgefährtin wurde ein Kropf (Schilddrüse) festgestellt. Würde dieses Mudra helfen? Sie ist bei einer Heilpraktikerin in Behandlung die sie mit Farbakupunktur behandelt. Sie hat Ihr auch Kneippanwendungen empfohlen. Und EFT klopfen. Auch das Vokalsingen macht sie jeden Tag. Leider löst sich die Blockade im […]

Geschwollene Beine

Geschwollene Beine

FRAGE Ich habe mal eine Frage: Eine meiner Yogaschülerinnen hat Probleme mit geschwollenen Beinen und muß sie gewickelt bekommen. Welche Asanas oder sonstigen Vorschläge kann ich Ihr machen, um in diesem Bereich Linderung zu erhalten?  Vielen Dank für Deine Unterstützung. ANTWORT Geschwollene Beine sprechen oft auf Umkehrstellungen gut an, allem voran auf den Schulterstand. Ich […]

Asthma

Asthma

FRAGE zu Asthma Heute hatte ich eine (recht neue) Yogaschülerin, die im Schulterstand sehr viel Stress für sich hatte, da sie Asthma hat, und das Gefühl bekam, sie bekäme “wieder” keine Luft. Natürlich sollte sie aus der Position rausgehen, und sich entspannen. Aber meine Frage ist, was genau Asthma im Körper auslöst – also welche […]