Stressbewältigung
FRAGE: Ich bin alleinerziehende Mutter mit 3 Kindern und voll berufstätig. Meine beiden älteren Jungs sind in der Pubertät. Das ist schon anstrengend genug. Nun will mein
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Schlagwort: Selbstbewusstsein stärken
Fuß-Übungen 1: 5 Übungen bei schmerzenden Füßen
Du hast Schmerzen in den Füßen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen haben schmerzende Füße. Leider wird dieses Problem oft ignoriert oder totgeschwiegen. Das halte ich
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Stimmtraining mit Yoga-Übungen
FRAGE Danke für deinen immer inspirierenden und sehr informativen Newsletter … Hast du Tipps für ein Stimmtraining? Ich chante unheimlich gerne und .“trällere“ eigentlich überall und ständig
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Fuß-Übungen 2: Hallux Valgus, körperliche und psychische Ursache
Hallux Valgus ist mehr, als du denkst Physisch ist der Ballenzeh eine Schiefstellung der Großen Zehe Aber neben verkürzten Sehnen und Bändern spielen noch andere Faktoren eine
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Angst besiegen: 10 Schritte zu mehr Lebensfreude
Für (fast) jeden von uns sind bestimmte Situationen ein einziger Graus Sie werden als anstrengend und höchst unangenehm eingestuft. Die anstehenden Aufgaben und Probleme wirken erdrückend. Sie
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Fuß-Übungen 7: Rückenschmerzen durch Füße? Füße an Rücken: Aufrichten!
Rückenschmerzen durch Füße – Das glaubst du nicht? Mache dir bewusst, wie eng Füße und Rücken verbunden sind Am besten folgst du der Übungsanleitung, mit der du
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Fuß-Übungen 5: KREATIVE IDEEN für Fuß-Übungen im Alltag
Klappt es bei dir auch nicht? Gehörst du auch zu den Menschen, die sich immer wieder vornehmen „etwas“ (beispielsweise Fuß-Übungen) für sich und ihre Gesundheit zu tun,
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Fuß-Übungen 4: 9 GRÜNDE, mehr für deine Füße zu tun
Fuß-Übungen im Yoga? „Yoga ist doch im Liegen … ?!?“ – Solche Kommentare habe ich schon gehört. Ja. Dabei sind Fuß-Übungen im Yoga ein ganz selbstverständlicher Bestandteil. Sie
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Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama
Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? Das ist eine der häufigsten Fragen die mir gestellt werden. Die heutige Zeit ist geprägt von den verschiedensten Unsicherheiten. Den Menschen
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Blockaden lösen und Stress loswerden
Blockaden lösen ist eine wichtige Aufgabe im Leben. Denn innere Blockaden sind das Haupthindernis auf dem Weg. Sie verursachen einen Riesen-Stress, weil wir uns über Dinge aufregen
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Erschöpfungs-Syndrom, Stress und Beruf
Erschöpfungs-Syndrom ist, wenn man sich zu lange verausgabt hat, und es nicht schafft sich zu regenerieren. Wie du das mit dem „Geist des Yoga“ hinbekommst, das steht
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Selbstbewusstsein entwickeln mit Mental-Yoga
„Ich hätte gern mehr Selbstbewusstsein“ – das gehört zu den Wünschen, die ich in meiner therapeutischen Praxis mit am häufigsten höre. Irgendwie fühlen sich viele Menschen sehr
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Selbstbewußtsein stärken – gleichzeitig Rückenschmerzen loswerden (Video)
Selbstbewußtsein stärken? Ein Schwaches Selbstbewusstsein kann Rückenschmerzen fördern, Rückenschmerzen drücken aufs Selbstbewusstsein. Mit Yoga lässt sich beides gleichzeitig stärken. Vorgelesen: Erfahrungsbericht einer Yogini – Selbstbewußtsein stärken und
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Erschöpft? Anstrengendes lässt sich vorweg erleichtern!
Du bist erschöpft? Dir graust es manchmal vor bestimmten Terminen? Plagen dich deine Unsicherheiten? Hast du Angst in einer Situation zu versagen und bist deshalb gestresst? Mit yogischer Geistes-Balance kannst
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Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Erfahrungsbericht
Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Das wirkt zusammen am besten. Hier der Erfahrungsbericht von Ursula, wie sie es geschafft hat, mit Yoga. Dieses Feedback von Ursula, einer
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Der Tag ist doof? So wirds besser! 17 Tricks zur Tagesverbesserung
Wenn du dir deinen Tag netter wünschen würdest, warum denkst du nicht einfach über das Positive in deinem Leben nach? Hier einige Anregungen und Tricks jeden noch
WeiterlesenGegen Müdigkeit: Wassermeditation bringt deine Energie ins Fliessen
Du suchst was gegen Müdigkeit? Wenn dein Tag anstrengend geworden ist, und noch lange nicht zu Ende, dann brauchst du eine Energiequelle die dich *sofort* stärkt. Die
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Beckenschiefstand mit Yoga gerade rücken
Beckenschiefstand betrifft sehr viele Menschen, und in den meisten Fällen führt das NICHT zu Schwierigkeiten …. bis man etwa 45-55 Jahre alt geworden ist. Dann ist das
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