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Blockaden lösen und Stress loswerden

Blockaden lösen

Blockaden lösen ist eine wichtige Aufgabe im Leben. Denn innere Blockaden sind das Haupthindernis auf dem Weg. Sie verursachen einen Riesen-Stress, weil wir uns über Dinge aufregen und uns von Vorgängen stressen lassen, die es gar nicht wert sind, dass man sich darüber aufregt. Blockaden lösen ist deshalb DER Schlüssel, um ein erfüllendes und harmonisches […]

Erschöpfungs-Syndrom, Stress und Beruf

Erschöpfungssyndrom und Erfolg

Erschöpfungs-Syndrom ist, wenn man sich zu lange verausgabt hat, und es nicht schafft sich zu regenerieren. Wie du das mit dem “Geist des Yoga” hinbekommst, das steht hier. Viele Menschen erleben ihre Berufstätigkeit als etwas das sie aussaugt, Kraft nimmt. Sie geraten dabei – ohne es selbst so recht zu bemerken – immer tiefer in […]

Selbstbewußtsein stärken – gleichzeitig Rückenschmerzen loswerden (Video)

Selbstbewußstsein stärken (VIdeo)

Selbstbewußtsein stärken? Ein Schwaches Selbstbewusstsein kann Rückenschmerzen fördern, Rückenschmerzen drücken aufs Selbstbewusstsein. Mit Yoga lässt sich beides gleichzeitig stärken. Vorgelesen: Erfahrungsbericht einer Yogini – Selbstbewußtsein stärken und Rückenschmerzen los werden Wichtige Links Die Textversion dieses Beitrags findest du hier: Selbstbewusstsein und Rückenmuskeln stärken mit Yoga Hier findest du die Übungsanleitung zur Stärkung des Selbstbewusstseins Yoga-Übungsreihen […]

Erschöpft? Anstrengendes lässt sich vorweg erleichtern!

Erschöpft? Anstrengendes-vorweg-erleichtern

Du bist erschöpft? Dir graust es manchmal vor bestimmten Terminen? Plagen dich deine Unsicherheiten? Hast du Angst in einer Situation zu versagen und bist deshalb gestresst? Mit yogischer Geistes-Balance kannst du das los werden. Das kennt wohl jeder: Eine konkrete Situation steht an, die uns vorweg ganz schön beschäftigt. Zum Beispiel weil … sie “Prüfungscharakter” hat, das heißt wir […]

Starkes Selbstbewusstsein: Diese Yoga-Übungen haben sich bewährt

Yoga-Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein-Anleitungen

In diesen Situationen brauchst du ein starkes Selbstbewusstsein Jemand spricht dich auf eine Sache an, die du für nicht so wichtig gehalten hast, und deshalb nicht erledigt hast. Dir fehlt ein starkes Selbstbewusstsein um dem gelassen zu begegnen Oder für die du noch gar keine Zeit hattest, dich darum zu kümmern. Jetzt hast du ein […]