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Osteoporose

Osteoporose

FRAGE In meinem Kurs sind mehrere Teilnehmer die von Osteroporose betroffen sind. Kannst Du mir Asanas nennen die hier besonders hilfreich sind? ANTWORT Bei Osteoporose ist es wichtig stärkende Asanas zu üben – Konzentration auf Muladhara-Chakra ist angesagt. Also viele Heldenstellungen, Gleichgewichtsstellungen, yogischer Stuhl usw. Es geht um kraftfordernde Übungen die die Knochen belasten, die […]

Herzensfreude IV: Selbstliebe und Nächstenliebe (MP3)

Herzensfreude Chakra-Yoga für Selbstliebe und Nächstsenliebe

Du wünschst dir eine glückliche und positive Ausstrahlung? Stärke die Liebe zu dir und in dir mit Chakrayoga für Selbstliebe und Nächstenliebe! Chakrayoga für Selbstliebe und Nächstenliebe bedeutet, dass du erst mal dich selbst so annimmst wie du bist, und dass du dich in dir und mit dir wohlfühlst. Anschliessend wirst du aus dieser inneren […]

Herzensfreude ist Lebensfreude von Herz zu Herz (MP3)

Herzensfreude stärken

Wie du deine Yoga-Teilnehmer mit Lebensfreude tief in ihrem Herzen begeisterst … du nie wieder langweiligen Standard-Unterricht ablieferst, und wie du auch ausserhalb deines Unterrichts warme Herzlichkeit ausstrahlst “Wenn du neue Inspirationen erhalten und in deinen Unterricht integrieren möchtest, und dabei auf langjährig Bewährtes zugreifen möchtest, dann lies hier weiter: Herzensfreude ist Lebensfreude von Herz […]