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Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 6: Fußgewölbe-Übung im Fahrstuhl

Fuß-Yoga-Gelegenheiten: Im Fahrstuhl

Die besonderen Vorteile der Fußgewölbe-Übung im Fahrstuhl Wenn du zu denen gehörst, die regelmäßig Fahrstuhl fahren, dann hab ich hier einen ganz heißen Tipp für dich. Du kannst nämlich den Fahrstuhl nutzen um deine Fußgewölbe-Muskulatur zu stärken, mit dieser super unkomplizerten Fußgewölbe-Übung. Da hast du noch nie drüber nachgedacht, richtig? Es gibt unglaublich viele Situationen, […]

Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 3: Knickfuß-Übung im Stehen

Knickfuß-Übung im Stehen

Knickfuß-Übung im Stehen – Diese Übung passt! Knickfuß ist zunächst nicht schlimm, führt nur auf Dauer zu schmerzhaften Folge-Erscheinungen. Deshalb ist es gut bei jeder sich bietenden Gelegenheit mit der passenden Knickfuß-Übung vorzubeugen. Weit verbreitete Folgen von Knickfuß sind beispielsweise: Senk-Spreizfuß, Hallux Valgus, Schmerzen in der Unterschenkelmuskulatur, Knieprobleme, Entzündungen und geschwollene Knöchel im Alter, Das […]

Fuß-Übungen 3: Senkfuß-Übungen machen Spaß

Barfuß gehen ist gut gegen Knick-Senkfuß

#1 – Richte dich auf für die Knick-Senkfuß-Übungen Es gibt im Yoga reichhaltige Möglichkeiten für tolle Übungen, um schwache Fußmuskeln zu stärken, und das zu schwache Fußgewölbe zu stärken. Diese Knick-Senkfuß-Übungen haben allerdings einen Haken: Da viele Menschen Yoga eher als Entspannungstechnik üben, finden viele Yogastunden im Liegen statt. Das ist sehr schade. Denn zum […]