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Trockene Augen und rote Augen, und wie du dir mit Yoga selber hilfst

Trockene Augen und rote Augen, und wie du dir mit Yoga selber hilfst

Trockene Augen und rote Augen gehören zu den häufigsten Fällen in der Augenarzt-Praxis. In vielen Fällen kann man selbst eine ganze Menge daran machen. Das hilft vom Augenarzt ein bisschen unabhängiger zu werden, der hat auch so genug zu tun. Das Sicca Syndrom Brennende, trockene Augen, das Sicca Syndrom, sind ein weit verbreitetes Phänomen der […]

Schlafapnoe Ursachen – Wie du das mit Yoga selbst behandeln kannst

Schlafapnoe-Ursachen

Schlafapnoe Ursachen sind aus yogischer Sicht mit Swara-Yoga zu behandeln. Die Arbeit mit Ajna-Chakra ist von zentraler Bedeutung, hinzu kommt Vokalchanten. Diese Frage zum Thema hat mich erreicht. Da es viele Menschen mit Schlafapnoe gibt die sehr ähnliche Konstellationen in ihrem Leben haben, habe ich mich entschlossen diese Frage hier zu beantworten. FRAGE: In meinem […]

Kopfschmerzen? Stress? Unruhe? Swara-Yoga! (MP3)

Yoga Kopfschmerzen

Den Kopf befreien und innen heil werden mit Swara-Yoga Swara Yoga ist die Kunst Ida und Pingala aufeinander einzustimmen, so das du deine Herausforderungen in entspannter Fröhlichkeit und gelassen meisterst. Fühlst dich oft verspannt oder angespannt, und weist nicht wie du deine Aufgaben schaffen sollst? Hasst du oft Kopfschmerzen und unruhige Gedanken, du wachst zu […]

Heilyoga-Meditationen II: Wonne spüren (MP3 + PDF)

Atemübungen Wonne

Jetzt bist DU mal dran? Das ist Klasse! Hier gehts direkt zu Wonne spüren: “Lass dich auf diese Anleitung ein, und werde wieder ganz.“ Wonne spüren bedeutet, das du mit diesen Meditationen zur Ruhe findest und deine Selbstheilungskräfte aktivierst. Einfach nur dasitzen, lauschen und zurück in innere Gelassenheit und Stille kommen, für inneren Urlaub vom […]

Hochintensives Chakra-Yoga – Alle Chakren heilen mit dem ChakraBooster (PDF+MP3)

online yoga chakren

Du hast einige Yoga-Erfahrung und genug von deiner Alltagsroutine? Du wünschst dir mehr Freude, Schwung und Energie, auf der Yoga-Matte und in deinem Leben? Der ChakraBooster bringt dich dahin. Das geht so … Die MP3-Anleitungen downloaden und in Hörweite deiner Yogamatte laufen lassen Die angeleiteten Ãœbungen gleich mitmachen, und dann … :-) … es ist […]