Stimmbandentzündung und Ujjayi
Stimmbandentzündung und Ujjayi: Probleme mit der Stimme und den Stimmbändern kann jeder bekommen Ursache können akute Belastungssituationen sein, Infekte, oder
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Schlagwort: Reibeatem / Ujjayi
7 Wege mit Yoga das Immunsystem zu stärken und sich zu entspannen
Der Corona-Virus ist in aller Munde Und täglich kommen immer mehr Infos dazu – man kann von einer Infodemie sprechen
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Körperliche Behinderung und Yoga passen sehr gut zusammen!
FRAGE Nun habe ich mich direkt ins Unterrichten gestürzt und schon sind die ersten Fragen aufgetaucht: In einem Kurs habe
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Rückenschmerzen? Übungen und weitere Tipps
Hier gibts Übungen um Rückenschmerzen loszuwerden Rückenschmerzen kann man in den meisten Fällen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann
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Atemübungen bei Asthma
Pranyamas, die yogischen Atemübungen, werden immer bekannter. Sie sind hilfreich bei Asthma, chronischer Bronchitis, und vielen weiteren chronischen Atemwegsbeschwerden. Hier
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Bauchatmung: Zwerchfellübungen in schwierigen Fällen
Zwerchfellatmung oder Bauchatmung sind im Yoga von zentraler Bedeutung. Deshalb gibt’s dazu eine grosse Zahl von Übungen. Bauchatmung oder Zwerchfellatmung
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Selbstliebe authentisch sein (MP3)
Selbstliebe und authentisch sein Selbstliebe ist die Voraussetzung um authentisch zu sein. Um authentisch zu sein, ist es erforderlich sich
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