Schlagworte-Archive: Wechselatmung

Wechseljahre spirituell: alternative Sicht auf die Reife der Menopause

Wechseljahre spirituell: alternative Sicht auf die Reife der Menopause

Betrachtet man die Wechseljahre spirituell, ergeben sich neue Perspektiven über den Umgang mit ihnen. Der tiefere Sinn hinter dem Wechsel erklärt sich dann fast von selbst, und kann zu neuen Erkenntnissen führen. Aus dieser Erkenntnis kann ein neue bewerteter, und überaus positiver Zugang zu Klimakterium und Menopause entstehen. Was für einige auf das nahende Lebensende hinweist,… ► Weiterlesen

Wechseljahre, Konzentration und Vergesslichkeit mit Burnout

Wechseljahre, Konzentration und Vergesslichkeit mit Burnout

Wechseljahre … eine Zeit hormoneller und allgemeiner Neuorientierung. Ist die Erfahrung von Vergesslichkeit und nachlassender Konzentration in dieser Zeit einfach zunehmende Gelassenheit, oder eher bedenklich? Zu keinem Zeitpunkt gab es mehr Frauen die gleichzeitig in den Wechseljahren sind als heute. Die Babyboom-Generation macht’s möglich. Das ist eine Riesenchance, vergessene Werte wieder zu beleben: Der Wechsel… ► Weiterlesen

Hormonyoga oder Yoga? Das 5-Punkte Programm für Ruhe im Wechsel

Hormonyoga oder Yoga? Das 5-Punkte Programm für Ruhe im Wechsel

Hormonyoga hat seine Vorzüge, wird aber leider manchmal zu pauschal empfohlen. So gut wie Hormonyoga in einer ganzen Reihe von Fällen ist, manchmal passt es nicht. In diesem Beitrag erläutere ich welche Wechseljahres-Symptome mit welchen Yoga-Schwerpunkten gut zusammen passen. Damit kann sich jeder sein individuelles Hormonyoga bzw. Yoga für die Hormone zusammen stellen. FRAGE Zu… ► Weiterlesen

Tippsammlung zu Vergesslichkeit und Konzentration

Tippsammlung zu Vergesslichkeit und Konzentration

Ich habe eine Menge Tipps rund um Konzentration und Vergesslichkeit für dich zusammengestellt – mit Naturheilkunde und mehr. Du findest sie auf meinem Pinboard “Vergesslichkeit” (Pinterest) Der Hauptbeitrag ging um das Thema Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, Hormone und Stress Schau dir meine Tipps rund um Vergesslichkeit und Konzentration an Da ist bestimmt einiges dabei, das du interessant finden… ► Weiterlesen

Zitate und Inspiration zu Vergesslichkeit, Hormone und Stress

Zitate und Inspiration zu Vergesslichkeit, Hormone und Stress

Humor und Inspiration sind wichtig. Deshalb zur Abwechslung mal Zitate-, Humor und Spass-Bilder, zum Thema Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, Hormone und Stress Du bist vergesslich? Humor ist ein Zeichen von Stärke! Gönne dir ein Päuschen und fahre mit der Maus über das Bild. Dann werden die Pfeile zum Weiterblättern sichtbar. Geniess die Show! Tipp: Unter jedem Bild findest… ► Weiterlesen

Angst: Meditations-Erfahrungen

Angst: Meditations-Erfahrungen

FRAGE Ich habe eine Frage an dich zu einer Meditations-Erfahrung, die ich während der „Lichtkugel-Atmung“ gemacht habe. Die Lichtkugel-Atmung praktiziere ich sehr gerne, denn sie ist einfach umzusetzen und lässt sich wunderbar im Alltag integrieren. Die Wirkung der Lichtkugel-Wechselatmung ist wirklich beeindruckend stark und schnell!! Eine ganz bestimmte Meditations-Erfahrung allerdings macht mir ein sehr mulmiges Gefühl,… ► Weiterlesen

Swara-Yoga ist Gold-Silber-Yoga und stärkt das Immunsystem (MP3)

Swara-Yoga ist Gold-Silber-Yoga und stärkt das Immunsystem (MP3)

Was ist Swara-Yoga? Gold und Silber sind die Visualisierungen von Ida und Pingala, zwei der drei wichtigsten Nadis. Sie steuern gemeinsam alle aufbauenden und abbauenden Prozesse im Menschen: körperlich, energetisch, emotional, geistig, spirituell. Sind sie zueinander in Harmonie, dann ist der Mensch rundum glücklich, entspannt und erleuchet – so heisst es im Swara-Yoga. Dieser Workshop… ► Weiterlesen