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Allergien

Allergien

FRAGE Ich habe seit einem Jahr eine Allergie gegen Hausstaubmilben und wohl gegen Schimmel, was ich gestern gemerkt habe. Ich möchte nicht, dass es sich verschlimmert. Was kann ich aus yogischer Sicht tun? Neti morgens und abends mache ich schon. Des Weiteren steht mir derzeit eine stressige Situation bevor. ANTWORT Allergien haben ihre Ursache in der Art, wie das […]

Wechseljahre, Konzentration und Vergesslichkeit mit Burnout

Wechseljahre, Konzentration und Vergesslichkeit

Wechseljahre … eine Zeit hormoneller und allgemeiner Neuorientierung. Ist die Erfahrung von Vergesslichkeit und nachlassender Konzentration in dieser Zeit einfach zunehmende Gelassenheit, oder eher bedenklich? Zu keinem Zeitpunkt gab es mehr Frauen die gleichzeitig in den Wechseljahren sind als heute. Die Babyboom-Generation macht’s möglich. Das ist eine Riesenchance, vergessene Werte wieder zu beleben: Der Wechsel […]

Wechseljahre spirituell: alternative Sicht auf die Reife der Menopause

Menopause : Wechseljahre = Wechselatmung

Betrachtet man die Wechseljahre spirituell, ergeben sich neue Perspektiven ĂŒber den Umgang mit ihnen. Der tiefere Sinn hinter dem Wechsel erklĂ€rt sich dann fast von selbst, und kann zu neuen Erkenntnissen fĂŒhren. Aus dieser Erkenntnis kann ein neue bewerteter, und ĂŒberaus positiver Zugang zu Klimakterium und Menopause entstehen. Was fĂŒr einige auf das nahende Lebensende hinweist, […]

Hormonyoga oder Yoga? Das 5-Punkte Programm fĂŒr Ruhe im Wechsel

Yoga fĂŒr die Hormone - Hormonyoga

Hormonyoga hat seine VorzĂŒge, wird aber leider manchmal zu pauschal empfohlen. So gut wie Hormonyoga in einer ganzen Reihe von FĂ€llen ist, manchmal passt es nicht. In diesem Beitrag erlĂ€utere ich welche Wechseljahres-Symptome mit welchen Yoga-Schwerpunkten gut zusammen passen. Damit kann sich jeder sein individuelles Hormonyoga bzw. Yoga fĂŒr die Hormone zusammen stellen. Zu meiner […]

Angst: Meditations-Erfahrungen

Meditation Erfahrungen

FRAGE Ich habe eine Frage an dich zu einer Meditations-Erfahrung, die ich wĂ€hrend der „Lichtkugel-Atmung“ gemacht habe. Die Lichtkugel-Atmung praktiziere ich sehr gerne, denn sie ist einfach umzusetzen und lĂ€sst sich wunderbar im Alltag integrieren. Die Wirkung der Lichtkugel-Wechselatmung ist wirklich beeindruckend stark und schnell!! Eine ganz bestimmte Meditations-Erfahrung allerdings macht mir ein sehr mulmiges GefĂŒhl, […]