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Swara-Yoga ist Gold-Silber-Yoga und stärkt das Immunsystem (MP3)

Swara-Yoga

Was ist Swara-Yoga? Gold und Silber sind die Visualisierungen von Ida und Pingala, zwei der drei wichtigsten Nadis. Sie steuern gemeinsam alle aufbauenden und abbauenden Prozesse im Menschen: körperlich, energetisch, emotional, geistig, spirituell. Sind sie zueinander in Harmonie, dann ist der Mensch rundum glücklich, entspannt und erleuchet – so heisst es im Swara-Yoga. Dieser Workshop […]

Wechseljahre und Pranayama

Wechseljahre und Pranayama

Wechseljahre und Pranayama …. Welches Pranayama ist in den Wechseljahren das beste? Und was mache ich, wenn ich genau damit nicht klar komme? FRAGE Wie ist die Verbindung “Wechseljahre und Pranayama”? Ich mache täglich Pranayama. Seit einiger Zeit ist es mir unmöglich ein halbwegs ausgeglichenes Nadi Shodhana (Wechselatmung) zu machen, ohne Kopfschmerzen zu bekommen. Ich […]

Gelenkentzündung im grossen Zeh

Gelenkentzündung

Das Grundgelenk der grossen Zehe aufgrund von Gelenkentzündung verändert alle Bewegungsabläufe Die gesamte Körperhaltung ändert sich. Dadurch entstehen schnell Schmerzen an entfernteren Stellen. Deshalb ist es wichtig, die Schmerzen im Grosszehengrundgelenk ernst zu nehmen, und die Gelenkentzündung schnell einzudämmen. Diese Frage hat mich erreicht Ich habe rechts ein schmerzendes Großzehgelenk (Hallux Valgus), so dass ich […]

Großzehengrundgelenk Operation – so kommst du nach der OP wieder auf die Beine

Großzehengrundgelenk

Schmerzen im Großzehengrundgelenk werden oft von Arthrose verursacht Wenn die Arthrose fortgeschritten ist, wird zu einer Operation geraten, bei der das Großzehengrundgelenk versteift wird. Wie kommt man nach dieser OP wieder auf die Beine? Ausgangspunkt war die nachstehende Frage. Mich hat diese Frage erreicht Ich habe mich vor kurzem einer Großzehengelenks-Versteifung am Zeh unterzogen (wegen […]

Schlafapnoe Ursachen – Wie du das mit Yoga selbst behandeln kannst

Schlafapnoe-Ursachen

Schlafapnoe Ursachen sind aus yogischer Sicht mit Swara-Yoga zu behandeln. Die Arbeit mit Ajna-Chakra ist von zentraler Bedeutung, hinzu kommt Vokalchanten. Diese Frage zum Thema hat mich erreicht. Da es viele Menschen mit Schlafapnoe gibt die sehr ähnliche Konstellationen in ihrem Leben haben, habe ich mich entschlossen diese Frage hier zu beantworten. FRAGE: In meinem […]

Yoga bei Periarthritis Humeroscapularis

Periarthritis Humeroscapularis

FRAGE Was soll ich tun? Mein linkes Arm-Schultergelenk ist seit Wochen nahezu steif. Periarthritis humeroscapularis!!!! Kam über Nacht. Kann den linken Arm nur mit leichter Gewalt in die Horizontale bringen. Rotieren um 360 Grad geht nicht. So beim Schreiben keine Beschwerden. Nur Nachts wenn ich mich unbewusst auf den Arm lege, Schweregefuehl des gesamten Armes […]