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Erschöpfungs-Syndrom, Symptome und verbundene Krankheiten

Erschöpfungssyndrom

Ohne Frage ist das Erschöpfungssyndrom bis hin zum sehr ernst zu nehmenden Burnout eines der dringlichsten Probleme dieser Gesellschaft. Du kannst verhindern, dass es dich auch trifft. Um Erschöpfung entgegen zu wirken, und dem drohenden Burnout zu entkommen, musst du beizeiten aktiv werden. Du selbst. Du! FRAGE Ich fĂŒhle mich immer so erschöpft. Wie komm […]

2. Chakra, Wasser-Chakra oder Swadhisthana Chakra – Fliessen & Kraft (PDF+MP3)

Swadhisthana Chakra Online Kurs

Swadhisthana-Chakra steht fĂŒr fliessende, kraftvolle Geschmeidigkeit im Leben! Du willst mehr Swadhisthana-Chakra-Energie in deinem Leben? Richtig tiefgreifende, authentische Chakra-Übungs-Anleitungen wĂ€ren jetzt passend? Mehr mentale Kraft und Flow wĂŒrden dein Leben schöner machen? Dann dĂŒrfte der Swadhisthana-Workshop fĂŒr dich passen! Lies unbedingt weiter. Dieser Swadhisthana-Chakra-Workshop ist was ganz Besonderes, das du so schnell nirgendwo sonst bekommen wirst! […]

Beckenbodentraining beugt Beckenbodenvorfall vor

Beckenbodentraining beugt Beckenbodenvorfall vor

Beckenbodenvorfall ist höchst unangenehm, und kann auch schmerzhaft sein. Und … Beckenbodentraining hilft dem entgegen zu wirken, wenn die Ursache des Beckenbodentrainings in zu schwacher Beckenbodenmuskulatur liegt. Von der stĂ€rkenden Wirkung des Yoga-Beckenbodentrainings können neben Schwangeren auch alle anderen Personen profitieren. FRAGE Ich habe eine Frage zum Beckenboden in der Schwangerschaft. Zur Zeit bin ich […]

Ängste: Aufwachen um 4 – und wie man wieder einschlĂ€ft

Aufwachen um 4

Aufwachen um 4 und dann? Auch dies ist ein weit verbreitetes Problem unserer Zeit, auf das ich hier gerne kurz eingehe. Diese Empfehlungen haben schon oft geholfen. Diese Frage kommt ziemlich hĂ€ufig, und betrifft irgendwann so ziemlich jeden mal. Das ist meine Beobachtung. Die GrĂŒnde fĂŒr nĂ€chtliches Aufwachen können sehr vielfĂ€ltig sein. Um seinen guten […]

Immunsystem harmonisieren bei Rheuma

Rheuma und yogische Selbstheilung

Das Immunsystem ist von zentraler Bedeutung fĂŒr Rheuma, und vieles weitere. Mit der harmonisierenden Kraft des Yoga lĂ€sst sich hier einiges erreichen, oder zumindest unterstĂŒtzen. Hier beschreibe ich, wie du mit Yoga dein Immunsystem ausgleichen kannst. Nicht nur in der ErkĂ€ltungszeit, auch bei Rheuma ist das Immunsystem mit seinen Funktionen von zentraler Bedeutung. Und es […]

Meditation bei Schiefhals und Nackenschmerzen

Schiefhals-und-Nackenschmerzen

Das Leben wird mit Schiefhals und Nackenschmerzen schnell beschwerlich Ganz ĂŒbel ist es, wenn dadurch die regelmĂ€ĂŸige Yoga-Praxis beeintrĂ€chtigt wird. Dann wirds nĂ€mlich noch schlimmer. Dieser Entwicklung ist unbedingt entgegenzuwirken! Dazu ist es erforderlich erst mal eine Yoga-Praxis zu finden, mit der man auch bei Nackenschmerzen noch gut klar kommt. Die allgemein harmonisierende Wirkung von Yoga […]

RĂŒckenschmerzen Übungen

RĂŒckenschmerzen Übungen

Hier gibts Übungen um RĂŒckenschmerzen loszuwerden RĂŒckenschmerzen kann man in den meisten FĂ€llen mit einfachen Yoga-Übungen los werden. Man kann sogar zukĂŒnftigen RĂŒckenschmerzen vorbeugen! Lies hier mehr. FRAGE Wie ich mittlerweile weiß, habe ich einen Bandscheibenvorfall zwischen L4/L5. Ich habe Schmerzen, die ins linke Bein ausstrahlen. Es gibt auch kleinere motorische AusfĂ€lle. Tetrazepam konnte ich […]