Schlagworte-Archive: Zuversicht

Stressbewältigung

Stressbewältigung

FRAGE: Ich bin alleinerziehende Mutter mit 3 Kindern und voll berufstätig. Meine beiden älteren Jungs sind in der Pubertät. Das ist schon anstrengend genug. Nun will mein Chef, dass ich zusätzliche Aufgaben übernehme. Ich bin mir nicht sicher, wie ich das alles schaffen soll, daher suche ich Möglichkeiten zur Stressbewältigung. Es gibt doch diese Energietechniken… ► Weiterlesen

Erschöpft? Anstrengendes lässt sich vorweg erleichtern!

Erschöpft? Anstrengendes lässt sich vorweg erleichtern!

Du bist erschöpft? Dir graust es manchmal vor bestimmten Terminen? Plagen dich deine Unsicherheiten? Hast du Angst in einer Situation zu versagen und bist deshalb gestresst? Mit yogischer Geistes-Balance kannst du das los werden. Das kennt wohl jeder: Eine konkrete Situation steht an, die uns vorweg ganz schön beschäftigt. Zum Beispiel weil … sie “Prüfungscharakter” hat, das heißt wir… ► Weiterlesen

Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama

Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama

Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? Das ist eine der häufigsten Fragen die mir gestellt werden. Die heutige Zeit ist geprägt von den verschiedensten Unsicherheiten. Den Menschen fehlt zunehmend der Boden unter den Füssen. So kommt verständlicherweise es zum Bedürfnis, das eigene Selbstbewusstsein stärken zu wollen. In diesem Beitrag gehe ich darauf ein, was man tun… ► Weiterlesen

Emotionen heilen – durch Integration

Emotionen heilen – durch Integration

Emotionen werden aus yogischer Sicht als die Grundursache hinter allen Beweggründen gesehen – Positiven wie Negativen. Wer mit sich ins Reine (und damit gesund) werden will, der muss seine Emotionen heilen. Dies geschieht durch Integration. FRAGE Ich habe Probleme in Ruhephasen “Luft zu bekommen”. In Stress-Situationen verschwindet meine Atemnot. Kannst du mir vielleicht helfen!? Ich… ► Weiterlesen

Depressive Lebens-Phasen und der Gewinn, den sie bringen können

Depressive Lebens-Phasen und der Gewinn, den sie bringen können

Depressive Lebensphasen sind weit verbreitet. Das ist eine Lebenssituation, in die vermutlich jeder mal irgendwann kommt, manche auch mehrfach. FRAGE Ich  habe mir in unserem Haus ein schönes Yogazimmer eingerichtet, habe sogar ein Massageraum. Aber ich tue nichts!!! Ich bin Yogalehrerin, ayurved. Gesundheitsberaterin, ayurved. Massage und “1000”  andere Aus- und Weiterbildungen. Ich hege und pflege… ► Weiterlesen

Die Welt positiver gestalten (MP3+PDF)

Die Welt positiver gestalten (MP3+PDF)

Genauer anschauen (Klick).# Kennst du auch Leute, die so viel Negatives ausstrahlen, dass du gar keine Lust hast mit ihnen in Kontakt zu treten? Vermeidungsstrategien helfen leider auch nicht wirklich weiter. Du kennst das: “Wer Konflikten aus dem Weg geht, kommt darin um.” (Quelle unbekannt) Um den Kontakt zu Menschen, mit denen der Kontakt so anstrengend… ► Weiterlesen

Lebensfreude und Zuversicht (MP3)

Lebensfreude und Zuversicht (MP3)

Im Video erkläre ich dir wie das funktioniert. Schau es dir an. Klicke auf das Video um es zu starten. Heilyoga für Lebensfreude und Zuversicht, auch wenns drumrum dunkel ist Durch das “Tal der Tränen” muss jeder mal irgendwann, in seinem Leben. Gut ist, wenn man eine spirituelle Schutzschicht hat. Das Lebensfreude-Yoga-Programm Diese Anleitung führt… ► Weiterlesen