MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie zur Stärkung von Atemwegen und Stimme

Bewusste Atemkontrolle, Kräftigung und Entspannung der Bronchien.

  • Atemwege und Stimme entspannen und trainieren
  • Bewusstheit in den Atem-Muskeln stärken
  • Positive Emotionen stärken

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)

Die Atem-Meditationen-Übungsreihe:

a) Die 7 Download-CD’s einzeln

Universelle Heilung + Wonne spüren + Leuchtende Aura

Atemübungen Heilung Atemübungen Wonne Atemübungen Aura

Brilliantes Lebensgefühl + Fröhliches Herz

Atemübungen Lebensgefühl Atemübungen Lebensfreude

Das Leben ist schön + Körpergenuss

Atemübungen Das Leben ist Schön Atemübungen Körper Genuss

b) … oder alle 7 in einem Rutsch

Heilyoga Meditationen alle 7 CDs als Set

Yoga-Stunden nach den Prinzipien des Heilyoga-Systems

Befreiung des Atems + Gold-Silber-Yoga

Atemwege befreien Swara-Yoga

Chakra-Arbeit

Vishuddha Chakra Online Kurs Ajna Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga und Atemwegs-Erkrankungen” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Yoga-Übungen bei Halsschmerzen & Mandelentzündung

    Yoga bei Halsschmerzen und Mandelentzündung? Ja, genau. Das passt. Es gibt sie, Möglichkeiten mit Yoga bei Erkältungs-Beschwerden heilungs-unterstützend tätig zu werden. Es sind die sehr sanften und meditativen Übungen, die helfen sich und seine natürlichen Selbstheilungskräfte – Prana, die Energie – bewusst zu stärken. Die Erkrankung wird leichter überwunden. Wenn du dich unterkühlt hast und Der Beitrag Yoga-Übungen bei Halsschmerzen & Mandelentzündung erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Pranayama Yoga: Warum die Atemübungen im Yoga wichtiger sind als die Asanas

    FRAGE: Welche Bedeutung haben die Pranayama Übungen im Yoga? Ich höre immer, das Pranayama Yoga so wichtig ist, und kann da nichts dran finden. Es langweilt mich, und meist tu ich dann nur so, als ob ich mitmache. Manchmal komme ich auch bewusst zu spät zur Yogastunde, um dem Pranayama zu entgehen. Lade dir hier Der Beitrag Pranayama Yoga: Warum die Atemübungen im Yoga wichtiger sind als die Asanas erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Befreiung des Atems (MP3)

    Heilpranayamas sind Yoga-Atemübungen zur Befreiung des Atems Die Atemübungen aus dem Yoga, die Pranayamas, konzentrieren sich darauf die Lebensenergie, das Prana, zu mehren und seinen Fluss harmonischer werden zu lassen. So werden alle Ebenen (Körper, Geist, Seele / die 5 Koshas) sehr gut mit Energie versorgt. Der Yogi “erfreut sich bester Gesundheit und wird unsterblich“, Der Beitrag Befreiung des Atems (MP3) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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