MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie zur Stärkung von Atemwegen und Stimme

Bewusste Atemkontrolle, Kräftigung und Entspannung der Bronchien.

  • Atemwege und Stimme entspannen und trainieren
  • Bewusstheit in den Atem-Muskeln stärken
  • Positive Emotionen stärken

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)

Atemwege befreien Atemübungen Lebensfreude Atemübungen Lebensgefühl Atemübungen Aura Vishuddha Chakra Online Kurs Ajna Chakra Online Kurs Swara-Yoga

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga und Atemwegs-Erkrankungen” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Salzwasser in meinem Ohr – Neti für die Ohren

    Es gibt immer mal Fälle, wo jemand anscheinend durch Neti Ohrenschmerzen bekommt. Dies hat meist damit zu tun, das Neti falsch ausgeführt wird. Lies hier, was dahinter steckt. Falls du erst mal wissen möchtest was Neti überhaupt ist, dann lies bitte das hier: Jala-Neti – yogische Nasenreinigung FRAGE Letzte Woche wollte sich bei mir zum 3. Mal Der Beitrag Salzwasser in meinem Ohr – Neti für die Ohren erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Yoga bei Halsschmerzen & Mandelentzündung

    Yoga bei Halsschmerzen? Ja es gibt sie, Möglichkeiten mit Yoga bei Erkältungs-Beschwerden aktiv zu werden. Sanfte Übungen helfen sich zu stärken, die Erkrankung wird besser überwunden. Wenn du dich unterkühlt hast und merkst “… da bahnt sich was an …”, du bekommst Halsschmerzen oder Kratzen im Hals, die Nase läuft, das ganze Programm. Dann kannst du Der Beitrag Yoga bei Halsschmerzen & Mandelentzündung erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Yoga- und Atemübung bei einer Lungenfibrose

    Menschen mit Lungenfibrose können vom Yoga sehr profitieren. Dabei spielen Achtsamkeit und Training der Lunge eine wichtige Rolle. Lungenfibrose ist eine Lungenerkrankung, bei der die Gewebe der Lunge vernarben und verdicken. Dadurch nehmen sie mit der Zeit immer weniger Sauerstoff auf. Das Atmen fällt schwerer. FRAGE In meinem Yogakurs hat eine Teilnehmerin eine Lungenfibrose. Kannst Du Der Beitrag Yoga- und Atemübung bei einer Lungenfibrose erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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