MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie zur Stärkung von Atemwegen und Stimme

Bewusste Atemkontrolle, Kräftigung und Entspannung der Bronchien.

  • Atemwege und Stimme entspannen und trainieren
  • Bewusstheit in den Atem-Muskeln stärken
  • Positive Emotionen stärken
  • Bewusst positive Denkgewohnheiten fördern
  • Die innere Balance herstellen und aufrecht erhalten

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)

Die Atem-Meditationen als Atem-Meditations-Kurs

Bewusster Umgang mit dem Atem-System und auflösen von blockierenden Emotionen

Heilyoga-Übungsreihe - Meditationskurs mit 14 Atemmeditationen

Yoga-Stunden nach den Prinzipien des Heilyoga-Systems

Befreiung des Atems und Stärkung der Atemwege, mit Auflösung von Emotionen

Atemwege befreien

Das Swara-Prinzip in der Balance von Ida und Pingala mit Sonnen- und Mondenergie

Swara-Yoga

Chakra-Arbeit

Vishuddha Chakra Online Kurs Ajna Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga und Atemwegs-Erkrankungen” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

    Inhalte kommen bald. Komm in einigen Tagen wieder.

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