Übersicht: Augen

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für die Augen

Energetisch geht es um Manipura und Ajna

  • Bewusstsein und bewusstes Sehen
  • Balance und Gleichgewicht
  • Training der Augenmuskulatur

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)

a) Yogatherapeutische Workshop-Reihe rund um die Augen

Yoga & Auge I: Yoga mit integriertem Sehtraining

Yoga & Auge II: Yoga-Stunden und -Vorträge mit Augenarzt

Yoga & Auge III: Yoga-Stunde für die Augen aus Sicht der Chakra-Lehre

b) Energie-Arbeit für die Augen

Swara-Yoga

Swara-Yoga Die Harmonie von Ida (Mond, Kühlung, Regeneration) und Pingala (Sonne, Wärme, Aktivierung)

 

 

 

Chakra-Yoga – Zuständig für die Augen sind …

Manipura Chakra Online Kurs Manipura-Chakra (3. Chakra, Augen-Ernährung)

Ajna Chakra Online Kurs Ajna Chakra (6. Chakra, neuronale Steuerung)

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen: Die allgemeine Lebensenergie hat ihre physiologische Wurzel in Immunkraft und Stoffwechsel.

„Yoga und Augen“ im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

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