Übersicht: Augen
Hallo,
ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.
(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.
Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?
#1 – Basis-Strategie bei Yoga für die Augen
Energetisch geht es um Manipura und Ajna
- Bewusstsein und bewusstes Sehen
- Balance und Gleichgewicht
- Training der Augenmuskulatur
#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)
a) Yogatherapeutische Workshop-Reihe rund um die Augen
Yoga & Auge I: Yoga mit integriertem Sehtraining
Yoga & Auge II: Yoga-Stunden und -Vorträge mit Augenarzt
Yoga & Auge III: Yoga-Stunde für die Augen aus Sicht der Chakra-Lehre
b) Energie-Arbeit für die Augen
Swara-Yoga
Die Harmonie von Ida (Mond, Kühlung, Regeneration) und Pingala (Sonne, Wärme, Aktivierung)
Chakra-Yoga – Zuständig für die Augen sind …
Manipura-Chakra (3. Chakra, Augen-Ernährung)
Ajna Chakra (6. Chakra, neuronale Steuerung)
Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen: Die allgemeine Lebensenergie hat ihre physiologische Wurzel in Immunkraft und Stoffwechsel.
“Yoga und Augen” im Heilyoga-Coaching (HyC)
#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)
- Umkehrstellungen und Augenerkrankungen
Umkehrstellungen und Augenerkrankungen sind eine sensible Kombination – je nach Augenerkrankung. Erfahre in diesem Beitrag was möglich ist, wo die Grenze ist, und was du im Einzelfall Der Beitrag Umkehrstellungen und Augenerkrankungen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
- Grüner Star, Grauer Star und Yoga
Dieser Beitrag von Clemens (praktizierender Augenarzt) greift grundlegende Fragen zu Yoga bei Grünem Star (Glaukom) und Grauem Star (Katarakt) auf. Da sich die Begeisterung für Yoga mittlerweile Der Beitrag Grüner Star, Grauer Star und Yoga erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
- Katarakt – Grauer-Star-Operation und Yoga-Augen-Übungen
FRAGE Ich hatte eine Grauer-Star-Operation. Meine beiden Augen wurden operiert (Katarakt OP) nach sehr hoher Myopie. Nun trage ich eine Gleitsichtbrille und komme ganz gut damit zurecht. Der Beitrag Katarakt – Grauer-Star-Operation und Yoga-Augen-Übungen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.