Übersicht: Blutdruck, Herz & Kreislauf

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Harmonie in Blutdruck, Herz und Kreislauf

Energetisch geht es um Gelassenheit und innere Freude

  • Ruhige und entspannte Ausführung der Asanas
  • Langsame, ruhige Bauchatmung in allen Varianten
  • Konzentration auf Positivität und Lebensfreude

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)

Yoga zur Regulation des Herz-Kreislauf-Systems

Anfänger Asanas anspruchsvoll variiert  

Yoga und Meditation für ein starkes Herzenergie-Feld

Herzensfreude stärken  Atemübungen Lebensfreude

Herz-Chakra / Anahata-Chakra

Muladhara Chakra Online Kurs  Anahata Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen: Die allgemeine Lebensenergie hat ihre physiologische Wurzel in Immunkraft und Stoffwechsel.

„Yoga für Herz und Kreislauf“ im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Die 5 Koshas und das Herz-Kreislauf-System (Youtube-Video)

    Die 5 Koshas, Herz-Kreislauf, und wie sich das mit Yoga verbinden lässt. Das Herz-Kreislauf-System, von zentraler Bedeutung für Lebensfreude und Gesundheit. Die Koshas auch. Lies hier, wie Der Beitrag Die 5 Koshas und das Herz-Kreislauf-System (Youtube-Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Studie und Statistik: Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Yoga (7 Videos)

    Diese Videos zu Herz, Blutsystem, Herzkatheter-Untersuchung, Stent und Bypass zeigen deutlich, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen keine Lappalien sind. Mit Yoga-Übungs-Empfehlungen In diesem Beitrag geht es um das Dilemma der Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sowie Der Beitrag Studie und Statistik: Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Yoga (7 Videos) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Studien und Inspiration: Yoga und die Kraft deines Herzens (Video)

    Die Kraft deines Herzens entsteht aus mehreren Komponenten, auf die ich hier eingehe. Es gibt wieder interessante Studien dazu, und eine persönliche Inspiration von mir. ★★★ Für Der Beitrag Studien und Inspiration: Yoga und die Kraft deines Herzens (Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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