Hallo,
ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.
(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.
Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?
#1 – Basis-Strategie für ein harmonisches Nervensystem und einen fröhlichen Geist
Bewusstheit und innere Harmonie stärken
- Ida, Pingala und die Koshas harmonisieren
- Emotionen heilen durch die richtige Konzentration
- Lebens-Freude bewußt stärken
#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)
Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:
“Neuronale Grundlagen des Yoga” im Heilyoga-Coaching (HyC)
#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)
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Trauerbewältigung und Trauer zulassen – Tipps um Trauer zu verarbeiten
Trauer ist wichtig und gesund – Trauerbewältigung bedeutet, dass du deine Trauer zulassen kannst, sie als einen völlig gesunden Verarbeitungsprozess akzeptierst und annimmst. Diese Tipps helfen dir dabei. FRAGE: Kannst du mir Yogaübungen bzw. Atem-/Meditationsübungen empfehlen, die mir bei meiner Trauer helfen könnten? Ich habe vor einem halben Jahr meinen Mann verloren. Er ist abends im Urlaub eingeschlafen Der Beitrag Trauerbewältigung und Trauer zulassen – Tipps um Trauer zu verarbeiten erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Vitamin-D-Versorgung auf yogische Art bei Winterdepression und …
Die Vitamin-D-Versorgung ist in unseren Breiten nicht nur durch Sonnenmangel provoziert, die westliche Lebensweise spielt auch eine Rolle. Mach es anders! Es gibt eine sehr einfache, kostenlose und natürliche Weise, seine Vitamin-D-Versorgung auf die Spur zu bringen. FRAGE ich bin Heilpraktikerin für Yogatherapie und wurde im Rahmen dieser Tätigkeit von einem Patienten, einem Urologen, zum Der Beitrag Vitamin-D-Versorgung auf yogische Art bei Winterdepression und … erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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Depressionen und Yoga
Depressionen und Yoga – Depressionen können mit Yoga sehr gut behandelt werden. In manchem Einzelfall ist die Kombination mit medizinischer Betreuung am wirkungsvollsten. Lies hier, wann das der Fall ist und wie das klappt. Depressionen breiten sich aus. Auch Yogis sind davon nicht frei. Da Yoga eine geistige Disziplin ist, ist es eine gute Idee, Depressionen Der Beitrag Depressionen und Yoga erschien zuerst auf Heilyoga.ME.
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