Übersicht: Nervensystem, Geist und Psyche harmonisieren

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie für ein harmonisches Nervensystem und einen fröhlichen Geist

Bewusstheit und innere Harmonie stärken

  • Ida, Pingala und die Koshas harmonisieren
  • Emotionen heilen durch die richtige Konzentration
  • Lebens-Freude bewußt stärken

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio & PDF)

• Ida stärken (PDF zum Ausdrucken)

3-Chakra-Mondenergie-Meditation Meditationstexte als PDF

 

•  Gold-Silber-Yoga (Swara-Yoga) • Heilyoga-Atem-Meditationen

Swara-Yoga Heilyoga-Übungsreihe - Meditationskurs mit 14 Atemmeditationen

• Emotionen heilen • Herzensenergie stärken

Emotionen heilen Herzensfreude stärken

• Energievampire • Bewusstsein in den Koshas

Energievampire - Anleitung  Bewusstsein in den Koshas stärken

• Ajna-Chakra • Chakra Reinigung

Ajna Chakra Online Kurs Chakra Yoga Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Neuronale Grundlagen des Yoga” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Heimweh, was tun – mit Yoga?

    Hier ist eine sehr interessante Frage, die an mich gerichtet wurde. Interessant ist, dass beide Themen, die hier zusammenfinden, dieselbe Art von Yoga benötigen: Heimweh und Rekonvaleszenz Der Beitrag Heimweh, was tun – mit Yoga? erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Trauma bewältigen

    FRAGE: Ich habe eine Schülerin im Kurs, so um die 30 die vor einigen Jahren von einem Auto als Fußgängerin angefahren wurden. Sie lag lange im Koma Der Beitrag Trauma bewältigen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Wie Yoga auf die Psyche wirkt

    Spickzettel: Yoga-Anleitungen für, bei oder gegen “etwas” Die Yoga-Übungsreihen-Formel hilft dir weiter! Lass dir von einer erfahrenen Yoga-Therapeutin zeigen, wie du stimmige Yoga-Übungsreihen selbst erstellst.  Spickzettel, das Der Beitrag Wie Yoga auf die Psyche wirkt erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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