#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Hände und Arme

MahashaktiEnergetisch geht es um Anahata und Vishuddha

  • Hand aufs Herz: Was willst du (nicht) anpacken?
  • Bewusste Herzenswärme im Alltag stärken
  • Stärkung und Dehnung von Händen und Armen

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)

Anfänger Asanas anspruchsvoll variiert Atemübungen Lebensfreude Herzensfreude stärken  Anahata Chakra Online Kurs Vishuddha Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen: Die allgemeine Lebensenergie hat ihre physiologische Wurzel in Immunkraft und Stoffwechsel.

“Yoga für Hände und Arme” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Karpaltunnelsyndrom, und was man mit Yoga dagegen tun kann (Youtube-Video)

    Karpaltunnelsyndrom kann viele Ursachen haben. Lies hier wann Yoga-Übungen helfen können symptomfrei zu werden, und worauf du achten musst, damits klappt. Das Karpaltunnelsyndrom trifft vor allem Frauen, da sie die schmaleren Handgelenke haben. Auch Stoffwechselprozesse oder Unfälle können bei der zunehmenden Verengung des Karpaltunnels eine Rolle spielen. ★★★ Für Eilige – Die Video-Zusammenfassung ★★★ FRAGE […] Der Beitrag Karpaltunnelsyndrom, und was man mit Yoga dagegen tun kann (Youtube-Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • 6 Tipps für Yogalehrer, die helfen Teilnehmern mit Beschwerden zu helfen

    Jeder Yogalehrer kennt das Problem, dass im Kurs Teilnehmer sind, die dem Standardablauf einer Yoga-Stunde nicht folgen können. Häufige Gründe sind u.a. Bandscheibenvorfall, Meniskusriss, Rheuma in den Händen, usw. Die Yogalehrer-Tipps helfen dir damit ganz entspannt umzugehen. Gesundheitliche Einschränkungen und Yogastunden für Gruppen Das beginnt schon direkt in der Anfangsentspannung, weil die Personen mit den […] Der Beitrag 6 Tipps für Yogalehrer, die helfen Teilnehmern mit Beschwerden zu helfen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Distale Radiusfraktur – Speichenbruch am Handgelenk

    FRAGE vielleicht kannst du mir yogatherapeutisch weiterhelfen… Ich bin vor 10 Tagen von einem Auto angefahren worden und habe mir dabei eine distale Radiusfraktur zugezogen, die nun osteosynthetisch mit einer Platte und 7 Schrauben versorgt “übungsstabil” ist. Gibt es denn aus yogatherapeutischer Sicht etwas, dass die Heilung unterstützt? Ich meditiere,schicke Heilenergie hin, versuche meine Geduld […] Der Beitrag Distale Radiusfraktur – Speichenbruch am Handgelenk erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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