MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie für Ohren, Gleichgewicht und Tinnitus

Schultern lockern, Haltung aufrichten, und innerlich weit werden

  • Schultern entspannen und trainieren
  • Aufrichten, Lebensfreude und Selbstbewusstsein stärken
  • Balance und Ausstrahlung entwickeln

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)

Atemübungen Aura Lebensfreude und Zuversicht krieger yoga Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken Muladhara Chakra Online Kurs  Vishuddha Chakra Online Kurs Swara-Yoga

Selbstbewusstsein

Ebook

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Neuronale Grundlagen des Yoga” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Tinnitus-Yoga – Ohrgeräusche und Selbsthilfe mit Yoga-Übungen

    Tinnitus-Yoga gehört zu den häufigsten Suchanfragen im Blog. Hier hab ich eine ganze Übungsreihe zusammengetragen, die sich auf tinnitus-relevante Übungen konzentriert. FRAGE Ich habe seit einigen Jahren Tinnitus, und möchte gerne wissen, was ich mit Yoga dagegen tun kann. ANTWORT Tinnitus-Ursache Bei Tinnitus haben wir es mit beschädigten Gehörzellen zu tun. Die Schädigung entsteht aufgrund Der Beitrag Tinnitus-Yoga – Ohrgeräusche und Selbsthilfe mit Yoga-Übungen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Salzwasser in meinem Ohr – Neti für die Ohren

    Es gibt immer mal Fälle, wo jemand anscheinend durch Neti Ohrenschmerzen bekommt. Dies hat meist damit zu tun, das Neti falsch ausgeführt wird. Lies hier, was dahinter steckt. Falls du erst mal wissen möchtest was Neti überhaupt ist, dann lies bitte das hier: Jala-Neti – yogische Nasenreinigung FRAGE Letzte Woche wollte sich bei mir zum 3. Mal Der Beitrag Salzwasser in meinem Ohr – Neti für die Ohren erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Yoga bei Mittelohrentzündung

    Welche Yoga-Praktiken haben sich bei Mittelohrentzündungen bewährt? Hier gibt’s ganz konkrete Tipps dazu, die du dir leicht merken und sofort umsetzen kannst. WICHTIG: Die unten beschriebene Antwort richtet sich an eine erfahrene Yogalehrerin, die damit vertraut ist. Wenn du diese Praktiken nicht kennst, und sie gerne anwenden möchtest, dann bitte deine YogalehrerIn dir diese Übung Der Beitrag Yoga bei Mittelohrentzündung erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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