Übersicht: Schilddrüse und Hashimoto

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie: Schilddrüse und Hashimoto

Energetisch gilt es Muladhara, Ajna und Vishuddha zu harmonisieren

  • Konzentration auf Entspannung und Vertrauen mit Muladhara
  • Innere Harmonie mit Ajna und Swara (Ida-Pingala-Ausgleich)
  • Aktivierung der Schulter-Nacken-Hals-Region mit Vishuddha

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden (Audio)

Schritt 1: Lebens-Bewusstheit stärken

Bewusstsein in den Koshas stärken Lebensfreude und Zuversicht

Schritt 2: Harmonsystem harmonisieren

Swara-Yoga Yoga und Schilddrüse

Schritt 3: Chakras für Schilddrüse

Muladhara Chakra Online Kurs Vishuddha Chakra Online Kurs Ajna Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen: Die allgemeine Lebensenergie hat ihre physiologische Wurzel in Immunkraft und Stoffwechsel.

„Schilddrüse & Koshas“ im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

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