#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Beine und Knie

MahashaktiEnergetisch geht es um Muladhara- und Swadhisthana-Chakra

  • Kraft und Geschmeidigkeit in Balance
  • Stehende Gleichgewichtsübungen und Standhaltungen
  • Übungen für Flexiblilität und Kraft in den Beinen

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden

(Ebook und Audio-Übungsanleitungen)

Selbstbewusstsein

Ebook

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken krieger yoga Muladhara Chakra Online Kurs Swadhisthana Chakra Online Kurs
Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga für Beine und Knie” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Kniebeschwerden bei Mulabandha im Held

    FRAGE Das mit dem Selbstbewusstsein ist ja genau mein Thema und ich holte mir die Unterlagen wieder aus dem Schrank. Und übte dann mit deinem Mp3-Workshop, was am Anfang sehr anstrengend war. Nach 2-3 Tagen traten dann die Kniebeschwerden auf. Ich beobachtete dann noch besser. Ich habe den Eindruck, dass mein Knie besonders im Stand […] Der Beitrag Kniebeschwerden bei Mulabandha im Held erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Studien: Yoga und “die Ursachen von Wasser in den Beinen”

    Wasser in den Beinen kann durch Erkrankungen der inneren Organe und Stoffwechselprozesse gefördert werden. Studien belegen die gesundheitiche Wirkung von Yoga auch in diesem Kontext. Gestern habe ich einen Beitrag geschrieben über “Mit Yoga dem ‘Wasser in den Beinen’ Beine machen“. Dabei habe ich erwähnt, dass dieses Problem eine Reihe ernsthafter gesundheitlicher Ursachen haben kann. Zu […] Der Beitrag Studien: Yoga und “die Ursachen von Wasser in den Beinen” erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Mit Yoga dem Wasser in den Beinen Beine machen

    Wasser in den Beinen ist nicht nur unangenehm. Das will man weg haben. Hier gibt’s einige Yoga-Übungen, die helfen das Wasser aus den Beinen wieder raus zu bekommen. Es gibt unterschiedlichste medizinische Ursachen für das Wasser in den Beinen. Das kann auch was kritisches sein. Deshalb bitte ich dich unbedingt, erst mal deinen Arzt zu konsultieren, […] Der Beitrag Mit Yoga dem Wasser in den Beinen Beine machen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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