Übersicht: Yoga für Beine und Knie

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Beine und Knie

Energetisch geht es um Muladhara- und Swadhisthana-Chakra

  • Kraft und Geschmeidigkeit in Balance
  • Stehende Gleichgewichtsübungen und Standhaltungen
  • Übungen für Flexiblilität und Kraft in den Beinen

 

Yoga für die GelenkeÜbrigens, …

Kennst du schon Bambus-Yoga, Yoga für die Gelenke?

Bringt die ersehnte Lockerheit in den Körper, die du dir so wünschst.

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden

(Ebook und Audio-Übungsanleitungen)

Selbstbewusstsein
Ebook

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken krieger yoga Muladhara Chakra Online Kurs Swadhisthana Chakra Online Kurs
Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

„Yoga für Beine und Knie“ im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

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