#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Füsse und Zehen

MahashaktiEnergetisch geht es ganz klar um Muladhara-Chakra

  • Erdhafte Festigkeit und Kraft
  • Stehende Gleichgewichtsübungen und Standhaltungen
  • Übungen für Flexiblilität und Kraft in den Füssen

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden

(Ebook und Audio-Übungsanleitungen)

Selbstbewusstsein

Ebook

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken krieger yoga Muladhara Chakra Online Kurs Swadhisthana Chakra Online Kurs
Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga für die Füsse” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Senkfuss Übungen: Was du bei Senkfuss tun kannst, um Fußschmerzen vorzubeugen

    Senkfüsse, auch Plattfüsse genannt, sind weit verbreitet Ursache ist in sehr vielen Fällen eine schwache Fussmuskulatur, die das Fussgewölbe nicht halten kann. Übungen, zur Stärkung der Fussmuskulatur können dem entgegenwirken. Sofern man die Übungen gegen Senkfuss täglich übt. Dazu muss man erst mal wissen, was man üben kann. Das beschreibe ich hier. Frage erst mal: […] Der Beitrag Senkfuss Übungen: Was du bei Senkfuss tun kannst, um Fußschmerzen vorzubeugen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • 6 Tipps für Yogalehrer, die helfen Teilnehmern mit Beschwerden zu helfen

    Jeder Yogalehrer kennt das Problem, dass im Kurs Teilnehmer sind, die dem Standardablauf einer Yoga-Stunde nicht folgen können. Häufige Gründe sind u.a. Bandscheibenvorfall, Meniskusriss, Rheuma in den Händen, usw. Die Yogalehrer-Tipps helfen dir damit ganz entspannt umzugehen. Gesundheitliche Einschränkungen und Yogastunden für Gruppen Das beginnt schon direkt in der Anfangsentspannung, weil die Personen mit den […] Der Beitrag 6 Tipps für Yogalehrer, die helfen Teilnehmern mit Beschwerden zu helfen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Hallux Valgus mit Yoga ausrichten

    Hallux Valgus ist die Schiefstellung der Grossen Zehe Das kann sehr schmerzhaft und beeinträchtigend sein. Mit diesen Yoga-Übungen bestehen gute Chancen die grossen Zehen zu begradigen und Senkfüsse zu korrigieren. FRAGE Ich habe den großen Wunsch wieder richtig auf meine Füße zu kommen. Bei mir hat sich im letzten Jahr recht schnell ein Hallux valgus […] Der Beitrag Hallux Valgus mit Yoga ausrichten erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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