MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Füsse und Zehen

Energetisch geht es um Muladhara-Chakra

  • Erdhafte Festigkeit, Gelassenheit und souveräne Kraft
  • Stehende Gleichgewichtsübungen für Kraft in den Füßen
  • Standhaltungen zum Aufbau neuer Haltungsmuster
  • Übungen für Flexiblilität und Kraft in den Füssen

Online-Video-Kurs “Yoga für die Füße”

Yoga-Übungsreihen für Füße und Zehen, und eine Riesen-Übungssammlung für die Füße. Diese Art Yoga bringt was, macht Spaß, und tut richtig gut.

Mehr erfahren

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden

Übungsreihen mit Schwerpunkt Standhaltungen für starke Füße – Ebook / PDF

Selbstbewusstsein

Audio-Workshops als MP3 für innere und äußere Standfestigkeit – mit klangvollen Heldenstellungs-Varianten

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken   krieger yoga

Audio-Workshops als MP3 für intensive Chakra-Arbeit an deiner Basis – Füße!

Muladhara Chakra Online Kurs Swadhisthana Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga für die Füsse” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Blogbeiträge

  • Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 9: Zehengymnastik vor dem Fernseher

    Wenn du zu den Fernseh-Zuschauern gehörst, wirst du diesen Tipp lieben! Denn damit wird deine Fernseh-Zeit richtig nützlich für deine Fuß-Gesundheit. Nutze deine Fernsehzeit um etwas richtig Gutes für deine Füße zu tun. Sie werden es dir danken. Eine gut entwickelte Fuß-Muskulatur ist wirklich unglaublich wichtig. Und es ist gar nicht schwer dafür Zeit und Der Beitrag Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 9: Zehengymnastik vor dem Fernseher erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 8: bei Fußknöchel-Schmerzen

    Diese einfache Übung tut gut bei Fußknöchel-Schmerzen! Es ist so einfach: Nutze deine Mittagspause in der Kantine für deine Füße. Deine Fuß-Knöchel und Zehen werden es dir danken. Besonders hilfreich bei Fußknöchel-Schmerzen, wenn es darum geht Überlastungen zu vermeiden und etwas für die Verbesserung zu tun. Gut gestärkte Fuß-Knöchel sind wirklich unglaublich wichtig. Diese Übung Der Beitrag Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 8: bei Fußknöchel-Schmerzen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Fuß-Übungen 9: Die 3 Programme für starke Fußmuskeln

    Das passiert, wenn du versäumst die Fußmuskeln zu stärken Es ist schon übel, was das mit uns macht, wenn unsere Füße in schlechtem Zustand sind. Hier einige Beispiele, was geschieht, wenn die Fußmuskeln schwach sind und du nichts dagegen tust. Schon Stehen fällt dir schwer, und ist unangenehm Es ist für dich schwierig gute Schuhe Der Beitrag Fuß-Übungen 9: Die 3 Programme für starke Fußmuskeln erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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