Übersicht: Yoga für Füsse und Zehen

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Füsse und Zehen

Energetisch geht es um Muladhara-Chakra

  • Erdhafte Festigkeit, Gelassenheit und souveräne Kraft
  • Stehende Gleichgewichtsübungen für Kraft in den Füßen
  • Standhaltungen zum Aufbau neuer Haltungsmuster
  • Übungen für Flexiblilität und Kraft in den Füssen

Online-Video-Kurs „Yoga für die Füße“

Yoga-Übungsreihen für Füße und Zehen, und eine Riesen-Übungssammlung für die Füße. Diese Art Yoga bringt was, macht Spaß, und tut richtig gut.

Mehr erfahren

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden

Übungsreihen mit Schwerpunkt Standhaltungen für starke Füße – Ebook / PDF

Selbstbewusstsein

Audio-Workshops als MP3 für innere und äußere Standfestigkeit – mit klangvollen Heldenstellungs-Varianten

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken   krieger yoga

Audio-Workshops als MP3 für intensive Chakra-Arbeit an deiner Basis – Füße!

Muladhara Chakra Online Kurs   Swadhisthana Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

„Yoga für die Füsse“ im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Blogbeiträge

  • Fuß-Übungen 1: 5 Übungen bei schmerzenden Füßen

    Du hast Schmerzen in den Füßen? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen haben schmerzende Füße. Leider wird dieses Problem oft ignoriert oder totgeschwiegen. Das halte ich Der Beitrag Fuß-Übungen 1: 5 Übungen bei schmerzenden Füßen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Fuß-Übungen 2: Hallux Valgus, körperliche und psychische Ursache

    Hallux Valgus ist mehr, als du denkst Physisch ist der Ballenzeh eine Schiefstellung der Großen Zehe Aber neben verkürzten Sehnen und Bändern spielen noch andere Faktoren eine Der Beitrag Fuß-Übungen 2: Hallux Valgus, körperliche und psychische Ursache erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 9: Zehengymnastik vor dem Fernseher

    Wenn du zu den Fernseh-Zuschauern gehörst, wirst du diesen Tipp lieben! Denn damit wird deine Fernseh-Zeit richtig nützlich für deine Fuß-Gesundheit. Nutze deine Fernsehzeit um etwas richtig Der Beitrag Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 9: Zehengymnastik vor dem Fernseher erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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