MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Füsse und Zehen

Energetisch geht es um Muladhara-Chakra

  • Erdhafte Festigkeit, Gelassenheit und souveräne Kraft
  • Stehende Gleichgewichtsübungen für Kraft in den Füßen
  • Standhaltungen zum Aufbau neuer Haltungsmuster
  • Übungen für Flexiblilität und Kraft in den Füssen

Online-Video-Kurs “Yoga für die Füße”

Yoga-Übungsreihen für Füße und Zehen, und eine Riesen-Übungssammlung für die Füße. Diese Art Yoga bringt was, macht Spaß, und tut richtig gut.

Mehr erfahren

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden

Übungsreihen mit Schwerpunkt Standhaltungen für starke Füße – Ebook / PDF

Selbstbewusstsein

Audio-Workshops als MP3 für innere und äußere Standfestigkeit – mit klangvollen Heldenstellungs-Varianten

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken   krieger yoga

Audio-Workshops als MP3 für intensive Chakra-Arbeit an deiner Basis – Füße!

Muladhara Chakra Online Kurs Swadhisthana Chakra Online Kurs

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga für die Füsse” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Blogbeiträge

  • Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 8: bei Fußknöchel-Schmerzen

    Diese einfache Übung tut gut bei Fußknöchel-Schmerzen! Es ist so einfach: Nutze deine Mittagspause in der Kantine für deine Füße. Deine Fuß-Knöchel und Zehen werden es dir danken. Besonders hilfreich bei Fußknöchel-Schmerzen, wenn es darum geht Überlastungen zu vermeiden und etwas für die Verbesserung zu tun. Gut gestärkte Fuß-Knöchel sind wirklich unglaublich wichtig. Diese Übung Der Beitrag Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 8: bei Fußknöchel-Schmerzen erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Fuß-Übungen 9: Die 3 Programme für starke Fußmuskeln

    Das passiert, wenn du versäumst die Fußmuskeln zu stärken Es ist schon übel, was das mit uns macht, wenn unsere Füße in schlechtem Zustand sind. Hier einige Beispiele, was geschieht, wenn die Fußmuskeln schwach sind und du nichts dagegen tust. Schon Stehen fällt dir schwer, und ist unangenehm Es ist für dich schwierig gute Schuhe Der Beitrag Fuß-Übungen 9: Die 3 Programme für starke Fußmuskeln erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 7: Plattfüße aufrichten

    Nutze jede Chance auf der Treppe zum Plattfüße aufrichten! Es ist so einfach Alltagssituationen für sich zu nutzen. Das macht sogar Spass! Wann immer du eine Treppe hoch läufst, hast du eine tolle Chance etwas für deine Fuß-und Bein-Muskeln zu tun. Damit kannst du deine Plattfüße aufrichten. Du aktivierst deine Bein-Muskeln bis hoch zum Rücken, Der Beitrag Fuß-Yoga-Gelegenheiten-Tipp 7: Plattfüße aufrichten erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

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