#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Selbstbewußtsein

MahashaktiEnergetisch gilt es Muladhara und Vishuddha zu stärken.

  • Standhaltungen und Gleichgewichtsübungen
  • Ausgleich von Ida und Pingala in Ajna
  • Konzentration auf Mitgefühl, Authentizität und Aufrichtigkeit

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden
(Ebook und Audio-Übungsanleitungen)

Selbstbewusstsein

Ebook

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken krieger yoga Muladhara Chakra Online Kurs Vishuddha Chakra Online Kurs Ajna Chakra Online Kurs Swara-Yoga

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

“Yoga für Selbstbewußtsein” im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama

    Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? Das ist eine der häufigsten Fragen die mir gestellt werden. Die heutige Zeit ist geprägt von den verschiedensten Unsicherheiten. Den Menschen fehlt zunehmend der Boden unter den Füssen. So kommt verständlicherweise es zum Bedürfnis, das eigene Selbstbewusstsein stärken zu wollen. In diesem Beitrag gehe ich darauf ein, was man tun […] Der Beitrag Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Mentale Stärke entwickeln – Umgang mit emotionalen und mentalen Attacken

    Mentale Attacken entstehen, wenn wir uns durch äußere Einflüsse so beeinträchtigt fühlen. Wir sind in unserem Inneren verletzt. Die Attacken selbst stehen scheinbar in keinem Zusammenhang mit unserem inneren Problem. Der Konflikt entsteht durch das eigene Erleben. Die Ursache: nicht aufgelöste Emotionen Deine Lösung: Mentale Stärke! Wie entwickelt man mentale Stärke? FRAGE Nachdem ich vergangenes Wochenende die […] Der Beitrag Mentale Stärke entwickeln – Umgang mit emotionalen und mentalen Attacken erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Selbstbewusstsein entwickeln mit Mental-Yoga

    “Ich hätte gern mehr Selbstbewusstsein” – das gehört zu den Wünschen, die ich in meiner therapeutischen Praxis mit am häufigsten höre. Irgendwie fühlen sich viele Menschen sehr unzulänglich und trauen sich nicht zu ihren Stärken zu stehen. Und die sind so oft derartig beeindruckend, das wirklich kein Grund besteht sich klein zu machen. Die Frage […] Der Beitrag Selbstbewusstsein entwickeln mit Mental-Yoga erschien zuerst auf Heilyoga.ME.