Übersicht: Yoga für Selbstbewußtsein

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Selbstbewußtsein

Energetisch gilt es Muladhara und Vishuddha zu stärken.

  • Standhaltungen und Gleichgewichtsübungen
  • Ausgleich von Ida und Pingala in Ajna
  • Konzentration auf Mitgefühl, Authentizität und Aufrichtigkeit

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden
(Ebook und Audio-Übungsanleitungen)

Selbstbewusstsein
Ebook

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken krieger yoga Muladhara Chakra Online Kurs Vishuddha Chakra Online Kurs Ajna Chakra Online Kurs Swara-Yoga

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

„Yoga für Selbstbewußtsein“ im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama

    Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? Das ist eine der häufigsten Fragen die mir gestellt werden. Die heutige Zeit ist geprägt von den verschiedensten Unsicherheiten. Den Menschen Der Beitrag Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Mentale Stärke entwickeln – Umgang mit emotionalen und mentalen Attacken

    Mentale Attacken entstehen, wenn wir uns durch äußere Einflüsse so beeinträchtigt fühlen. Wir sind in unserem Inneren verletzt. Die Attacken selbst stehen scheinbar in keinem Zusammenhang mit unserem Der Beitrag Mentale Stärke entwickeln – Umgang mit emotionalen und mentalen Attacken erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Selbstbewusstsein entwickeln mit Mental-Yoga

    „Ich hätte gern mehr Selbstbewusstsein“ – das gehört zu den Wünschen, die ich in meiner therapeutischen Praxis mit am häufigsten höre. Irgendwie fühlen sich viele Menschen sehr Der Beitrag Selbstbewusstsein entwickeln mit Mental-Yoga erschien zuerst auf Heilyoga.ME.