Übersicht: Yoga für Selbstbewußtsein

MahashaktiHallo,

ich bin Mahashakti, und habe diese Seite zusammengestellt.

(1) Zunächst findest du hier eine Kurz-Übersicht über die Basis-Strategie bei diesem Thema. (2) Dann folgen verschiedene Audio-Yoga-Stunden mit mir, die sehr gut dazu passen. Dabei ist auch das passende Kapitel aus dem Heilyoga-Coaching verlinkt. Interessant, wenn du Zugriff hast und tiefer einsteigen willst. (3) Noch weiter unten auf der Seite zeige ich dir in den Blog-Beiträgen Kurz-Anleitungen zum Thema. Dort gibts viele Praxis-Tipps und Übungen für die Selbsthilfe.

Zum Schluss kannst du in den Kommentaren über deine eigene Erfahrung mit diesem Thema berichten. Was funktioniert bei dir am besten?

#1 – Basis-Strategie bei Yoga für Selbstbewußtsein

Energetisch gilt es Muladhara und Vishuddha zu stärken.

  • Standhaltungen und Gleichgewichtsübungen
  • Ausgleich von Ida und Pingala in Ajna
  • Konzentration auf Mitgefühl, Authentizität und Aufrichtigkeit

#2 – Intensiv-Anleitungen und Yogastunden
(Ebook und Audio-Übungsanleitungen)

Selbstbewusstsein
Ebook

Meditation-Anleitung-Selbstbewusstsein-staerken krieger yoga Muladhara Chakra Online Kurs Vishuddha Chakra Online Kurs Ajna Chakra Online Kurs Swara-Yoga

Vertiefung für Yogalehrer, die solche Workshops selbst konzipieren wollen:

„Yoga für Selbstbewußtsein“ im Heilyoga-Coaching (HyC)

#3 – Kurz-Anleitungen / Übersichten (Text)

  • Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Erfahrungsbericht

    Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken - Das wirkt zusammen am besten. Hier der Erfahrungsbericht von Ursula, wie sie es geschafft hat, mit Yoga. Der Beitrag Selbstbewusstsein und Rückenmuskulatur stärken – Erfahrungsbericht erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Selbstbewusstsein stärken – gleichzeitig Rückenschmerzen loswerden (Video)

    Selbstbewusstsein stärken? Ein Schwaches Selbstbewusstsein kann Rückenschmerzen fördern, Rückenschmerzen drücken aufs Selbstbewusstsein. Mit Yoga lässt sich beides gleichzeitig stärken. Der Beitrag Selbstbewusstsein stärken – gleichzeitig Rückenschmerzen loswerden (Video) erschien zuerst auf Heilyoga.ME.

  • Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama

    Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? Das ist eine der häufigsten Fragen die mir gestellt werden. Die heutige Zeit ist geprägt von den verschiedensten Unsicherheiten. Den Menschen Der Beitrag Selbstbewusstsein stärken mit Entspannung und Pranayama erschien zuerst auf Heilyoga.ME.