Bewusstsein in den Koshas stärken – Meditation und Yogastunde (MP3)
Die 5 Koshas sind das ganzheitliche Modell des Menschen aus dem Yoga. Heilung auf allen Ebenen (oder Hüllen) bedeutet ganzheitliche Heilung. Also die Heilung all unserer grob- und feinstofflichen Komponenten.
- Hier erhältst du von mir eine Anleitung, wie du dein Bewusstsein der 5 Koshas mittels Meditation stärken kannst.
- Ausserdem gibt es eine speziell auf dieses Thema ausgerichtete Yogastunde, mit der du tief in deine bewusste Wahrnehmung eintauchen kannst.
- So kannst du gezielt mit deinen feinstofflichen Hüllen arbeiten.
Die 5 Koshas heilen
Das sind die 5 Hüllen oder Ebenen, die alle zusammen den Menschen aus machen:
- Anamayakosha – das was aus Nahrung gemacht ist
- Pranamayakosha – die Energieebene
- Manomayakosha – die instinkthafte, oder emotionale Ebene
- Vijnanamayakosha – die bewussste oder geistige Ebene
- Anandamayakosha – die karmische oder spirituelle Ebene
Diese Yogastunde hilft dir den Zugang zu deinen 5 Ebenen zu erhalten, und dort harmonisierend tätig zu werden.
Was dir die Harmonie auf allen Ebenen bringt
Ist jede einzelne deiner Ebenen oder Hüllen harmonisch ist sie geheilt. Dann ist der Weg frei zur Erleuchtung. So lehren es die alten Schriften aus dem Yoga.
Aus meiner Sicht profitierst du auch ohne Erleuchtung. Und zwar sofort. Alles was du brauchst, ist die Harmonie deiner feinstofflichen Hüllen.
Du wirst dir der grob- und feinstofflichen Aspekte deiner aktuellen Befindlichkeit so klar bewusst, dass du sie ändern kannst.
Du hast die Chance zu verändern
Dadurch hast du die Chance entsprechend gezielt einzugreifen. Du kannst die feinstoffliche Harmonie wieder herstellen. Das ist in jedem Fall besser, als sinnlos Schokolade & Co. in sich reinzustopfen.
- Durch diese Klarheit, findest du deinen ganz persönlichen Weg in eine harmonischere und ausgeglichenere Lebensweise.
- So befreist du dich von Stress.
- Und mehr: du befreist dich auch von “stressinduzierten Gesundheitsstörungen”. Also fast allem. ;-)
Mit dieser Klarheit geniesst du dein Leben, und lässt dich von Störungen nicht weiter stören.
Das ist drin, in “Bewusstsein in den Koshas stärken”
- Geführte Meditation:
“Gold und Silber in den Koshas” (27Min) - Yogastunde “Bewusstsein in den Koshas” mit:
★ Anfangsentspannung (15Min)
★ Pranayama
★ mit Sonne-und-Mond-Konzentration (14Min)
★ Herzgruss und Asanas
★ mit Konzentration auf die Koshas (47Min)
★ Endentspannung als
★ “Heilreise in alle 5 Koshas” (8Min)
Gesamt-Laufzeit ca 108 Minuten :-)